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经常听人谈起现在的散打比赛，都说“没味道”，不是心目中期盼的那种高层次上乘武功的较量，根本没有传统武师那种临危不惧的气概和潇洒飘逸的风度，以及精确灵巧的招术。究其原因，笔者认为是一个训练问题，没有经过...[详细]
散打训练大致分为“单操”和“对操”两步，也就是个人练习和对抗(双人实战练习)。双人试合练习：编成套路性质的进攻和防守组合，即一人进攻，另一人防守；或一人只能防守，另一人只能进攻。一、散打训练的步骤散打训...[详细]
散打训练大致分为“单操”和“对操”两步。 “单操”是为对操作准备的基础阶段。训练内容包括独自进行单势操练、体能操练和应变练习。单势操练时，既要注意全面练习基本技术，又要注意形成适合自身特点的“绝招”。...[详细]
