什么是武术，其技术体系和攻防内涵，本人不愿在此多作赘述。下面主要谈一谈武术锻炼对人体五大系统之裨益。 一、运动系统 武术运动对于肌肉、骨骼、关节等都有好处，能够有效减少运动伤害发生的几率。 1、...[详细]
