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当遇到他人攻击时你的反应时间是完美的，你能充分利用自卫术准确地完成反击动作。但你还站着而你的两个亲人或朋友躺在地上不省人事，那时，你所能想到的是：“我失败了”。要从攻击者那里保护亲人或朋友，你必须在他...[详细]
湖北刘常娥 随着太极拳热的不断深化，中、老年人学习太极拳的激情也越来越高涨，习练太极拳成了越来越多中、老年人首选的健身方式，因此，老年大学成了他们学习太极拳的最佳地方（纵观各种大型的武术比赛，老年大...[详细]
太极拳是一种哲理性拳术，它以易理为拳理，以阴阳变化为灵魂，拳法细腻松柔，节节贯穿，内外如一。古有“太极十年不出门”之说，它对于初学者来说确实有很大的难度。如何让从未接触过太极拳的老年朋友喜欢上太极...[详细]
大成拳创立于上世纪40年代，王芗斋先生初创此拳时，始名为意拳，“大成拳”乃是先生功成名就之后，他人所赐，意即集各家之大成。开始，芗翁并不赞成，后姑且从之，遂阐发大成拳理论。然而，先生独步武林，却并非...[详细]
第一,找到身怀绝技的老师至关重要,这需要缘分,好老师不见得是名师,甚至绝少为外人所知。第二，一定要勤练，勤交手，这样才会真功夫上身，所谓心知不如身知，是也。第三，速成的太极拳绝对是假的，你不要指望三五年便...[详细]
