《宋氏家传太极功源流支派论》解读（3）

原谱：俞家，江南宁国府泾县人，太极功名曰先天拳，亦曰长拳。得唐李道子所传，道子系江南安庆人，至宋时游酢莫逆，至明时李道子长居武当山南岩宫，不火食，第啖麦麸数合，故又名夫子李也。见人不及他语，惟云“大造...[详细]

《宋氏家传太极功源流支派论》解读（4）

原谱：此歌予七人皆知其句。后予七人同往拜武当山夫子李不见。道经玉虚宫，在太和山元高之地见玉虚子张三丰也。此张松溪、张翠山师也。身长七尺有余，美髯如戟，寒暑为箬笠，日能行千里。远自洪武初年至太和山修炼。...[详细]

《宋氏家传太极功源流支派论》解读（5）

原谱：十三势行功心法以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓变转虚实也。发劲须沉着松静，专主一方，...[详细]

《宋氏家传太极功源流支派论》解读（6）

原谱：用功五志博学是多功夫；审问不是口问是听劲；慎思听而后留心想念；明辨生生不已；笃行如天行健。注解：用功五志为程所注，原文源于《礼记・中庸》第二十章：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。”原...[详细]

南派暗脚实战法（续）奇招制胜

奇招制胜一、鞭拳拖脚1、我左式与对方右式对峙（图1）。2、我主动进攻，右脚向右前方斜上一步，同时左手以拳背为力点，经右向左前方鞭击对方面部（图2）。3、动作不停，我左脚上步落于......[详细]

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•  2018-05-03
•  搏击
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南派暗脚实战法

“暗脚”是相对于起脚高、动作幅度大、运行路线清晰的明脚而言，具有起脚高不过膝、细腻诡异、隐蔽性强、速度快等特点。在南拳诸拳种的技击方法中，或多或少都存在有暗脚这一内容。现就笔者所学，将南派暗...[详细]

栏目：其他拳术

•  2018-05-02
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南派暗脚实战法 来源不详

一、鞭拳拖脚1、我左式与对方右式对峙（图1）。2、我主动进攻，右脚向右前方斜上一步，同时左手以拳背为力点，经右向左前方鞭击对方面部（图2）。3、动作不停，我左脚上步落于对方右腿的后面，脚尖......[详细]

栏目：外家拳

•  2018-05-02
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终南派心意六合拳

心意六合拳,乃明末清初时,山西平阳府蒲州均村(尊村)人姬龙凤祖师所创之内家拳,此拳自创至今大约已近400年的历史。姬祖名宏,字际可,号龙凤先生。系明朝末年一总兵.精大枪术,人见之皆以为神。而祖师犹有虞焉,以为吾处...[详细]

道家青城派秘技——孙门小手(二)

二、实用技击图解1、天师挂印(一):双方对峙而立(注:以后各式均以此势为准,假设光头者为敌方,留发者为我方)。当对方突进右步出右拳朝我方面部击打而来时,我方迅速后移身让敌拳之际;同时上划右手用掌锋及腕侧向下格压...[详细]

道家青城派秘技——孙门小手(一)

青城派武术,源自四川省西部的青城山,是中国道教的发源地,比峨嵋山建寺还早,一整套道家思想体系和道家练功方法对我国武功、气功和医术影响都很大,并不亚于佛家。道家中的道功,有很大部分是讲内丹术,属气功,是武功的基...[详细]