一步功法：武风武术网http://www.wfeng.net太极技艺要提高，桩功修练为主导。基础定步混元桩，身法意念须得当。体松气沉自然站，两腿微曲目平看。双膊抬起胸乳前，撑抱意念要周全。亦可两手在胯旁，提按之意静中藏。...[详细]
