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传授：陈合龙 武风武术网 http://www.wfeng.net 演练：陈同林 陈泽勤 整理：马雷石 陈海涛 唐文涛 摄影：许 凯 此功集养生、技击之大成，久练可补元气、益元阳、固元精、壮元神、行经活络，促进...[详细]
练眼法，又名眼功；变名夜视功。此功专门锻炼眼肌与视神经，以改造和提高视力，保护眼睛的一种保健修炼功法，是武术内功的必修功法。一、练功要领：取站位或坐位均可。①站位时，两脚开立平行向前，与肩同宽，足趾轻...[详细]
