太极拳是一种用意不用力的缠丝运动，要练到全身放松，屈膝松胯，塌裆坐腿合住劲，以腰胯为轴心左右旋转，手随腰动。这才是强化训练内功和技巧的独门绝活。只有通过这种脱胎换骨的强化训练，才能练习擒拿格斗、技击散...[详细]
1、格摆勾砸搧戳打动作要领：格摆一拳另拳勾，勾拳变掌往回攥，另拳下砸转瞬间，变掌反搧抱腰间，直拳打出真叫沾（图1-7）。要求：连贯、协调、有力。2、双捋击拳满面花动作要领：抓捋双臂瞬时......[详细]
武术表演震撼的火龙钢花表演现场羊年春节，西安城中洋溢着十足的年味。与往年有别之处在于，除糖画、皮影、剪纸之类温暖而怀旧的老手艺令人关注外，闪耀在古城中的非物质文化遗产绝活表演更显刚猛，英武逼...[详细]
