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学太极拳到底是难，还是不难？这个问题似乎很难简单地予以回答。作为太极拳的练习者，如果自我要求不高，基本上达到健身锻炼的结果就可以了，那么太极拳是很好的选择，也很容易就可以达到相应的要求。如果自我有更高...[详细]
第四个阶段，关键字：缠。“太极拳，缠法也。行中气之法门，不明此理不明此拳。”（陈鑫《太极拳图说》）。陈鑫前辈将不明白缠法，上升到就不明白太极拳的高度。可见缠丝对于太极拳练习的重要性。对于陈式太极拳来说...[详细]
转身抖击必须在原地练习过关后进行。首先自测一下，如果原地练习能做到出鞭较为迅速、鞭声脆响、五花比较熟练、鞭路圆滑、复合基本流畅、回环紧密，便可进入转身抖击练习。但是，如果出鞭缓慢无力、鞭响沉闷、五花生...[详细]
