杨式太极拳作为古代武术的一种形式,其理论指导与实践指南均是以杀敌防卫为基础的。这是由它产生与发展的原因而决定的,它的核心是技击,它能强身健体、延年益寿,也能自卫防身、抗暴搏击。早期杨式太极拳的推手和散...[详细]
断手又称实作,是以大成拳特有的搏斗方式进行的实战活动。大成拳断手是一种激烈的对抗运动,若想参预,必须具备抗击打能力、速度、快速反应能力等多种条件,其中抗击打能力是参预大成拳断手的第一条件。提个...[详细]
拳击作为现代国际上一个有代表性的搏击项目,确实具有自身的特点和优势。它那凌厉快捷的出拳,灵活迅速的移步,都显示出很高的实战价值。那么,拳击和武术在散打格斗中孰优孰劣,哪个更厉害一点呢?这就需要进行一定...[详细]
一、击打手靶的作用武风武术网http://www.wfeng.net拳法击打手靶发力,是意拳散手的辅助练习,是为散手服务的。击打手靶的作用主要有以下三个方面:1、通过击打手靶亲验正是否在发力时,周身力量均...[详细]
拳击打沙袋练习[详细]
采用阻挡、拍击、格挡、躲闪等防守技术,迫使对方进攻无效,这是对付攻击的重要途径。单靠防守技术是不够的,还要提高抗击打的能力,只有这样才能保持体力,防止伤害,反击取胜。抗击打能力是指身体形态和体能上能够...[详细]