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这是孙禄堂先生的一篇佚文手稿，近日，承蒙孙先生后人孙叔容女士等慨然献出，才得以同武魂读者见面（编者注：此文是否直接出自孙禄堂先生之手，孙禄堂之女孙剑云女士尚有不同意见）．原稿首页遗失，故此文标题及第一...[详细]
内家拳《拳桩因果诀》说：“拳以桩为根桩以拳显神，桩无拳不灵，拳无桩不稳。”内家拳以桩筑基，凡经过散手竞技的人，无不深刻的体会到腰腿基础功夫的强弱对胜负至关重要。通过桩功使下盘稳固，足膝有劲，气...[详细]
笔者自幼酷爱中国武术，转益多师，涉猎门派有少林、查拳、螳螂、戳脚、太极等，虽年龄所囿，但能见到并亲聆教益的大武术家、名家也真不少，如王子平、姜容樵等。更有幸的是，我在上世纪的六十...[详细]
笔者二十年前就著文介绍中国武术中罕见门派“通背合一门”之概况，近年来笔者不再闻武术界事，惟独有关“通背合一门”的资料、讯息均悉心收集，惟恐漏失，但十九年只得一麟半爪，且只是介绍一...[详细]
地处燕赵之地的静海，确是一方神奇的武术胜地，不仅孕育了闻名中外的爱国武术家、“津门大侠”霍元甲，也培养了曾明珠暗投、做过曹锟保镖的武术家刘玉春。二人被称为近代武术界的“常胜将军”，前者创办精武体育...[详细]
“三田”是指上、中、下三个丹田。上丹田的位置在泥丸宫(俗称脑门，也叫囟门)下一寸和玄关穴(两眉中间)后一寸的交点上，在脑内(按：这里把玄关穴定于两眉之间，与上面传统养生内功所定在两眼之间不同，姑存...[详细]
内外合一，形神兼备 这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指“形”，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指“神”，内外浑然一体，...[详细]
中国人讲究天人合一，把自然界中的这现象，引用到武术练功当中，就把武术的基本功训练称作桩功。从人体的健康保健角度看，腿是人体的根基，人老腿先老。腿部的肌肉力量强壮，人的心肺功能也好，身体就强壮；反之，腿...[详细]
来源：太极网清末民初的传播经验——孙禄堂先生三家合一、两仪取中的重要思想清末民初，国家权益遭受蚕食与瓜分，民族文化面临挑战与侵略。一批炎黄精英在苦难与劫变中挺起脊梁。他们不屈不挠、前仆后继，为...[详细]
刘会峙太极亦称心意拳，因势借力妙无边。拳法施圈走螺旋，阴阳虚实棚贯穿。总之要求懂四明，四明不通艺难成。上节不明无依宗，中节不明身自空。下节不明吃栽跌，散手不明多则凶。精通太极非易事，师传悟练功自修。上...[详细]
