工字桩是梅山拳的入门套路。其动作简洁实用，风格古朴无华,结构紧凑,短小精悍，重桩法手法，强调“身如古树桩如山，手是刀枪脚是马”。在开步出拳时,要求五趾抓地,落地生根,身随步转，拳随腰发,要“手到、...[详细]
第二合·第一段 一、牵牛下水 (一)动作说明 重心后移,将左脚收至右脚前,以脚尖点地呈左丁步的同时,双手握拳向右后下方牵拉。左拳心向上,左肘停于左膝上方,高与腰平。右拳心向下,停于左肘旁。两手...[详细]
第一段一、牵牛下水(一)动作说明重心后移,将左脚收至右脚前,以脚尖点地呈左丁步,同时双手握拳向右后下方牵拉,左拳拳心向上,左肘停于左膝上方,高与腰平。右拳心向下停于左肘旁,两手屈臂约90度,目视前方(图1...[详细]
