动作说明_武术

红拳燕青掌属陕西红拳高派技法套路之一。此拳劲道柔且刚，轻灵敏捷，手法变化多端，步法灵活，结构严谨，分布开阔，不用拙力，不讲硬碰硬架，注重乘人之势，借人之力，要求全身各部位高度协调。站如泰山落地，动则闪...[详细]

燕青六趟，属长拳类拳法，是红化外来的拳法，已变成具有三秦地方拳种的套路。燕青六趟尤重技击性，它要求内外合一，手随身行，动作轻灵圆活、架势端正、招法灵活、以气摧力、意气相合。此拳各地流行大不相同，在拳架...[详细]

八步在陕西有多支传承，内容相似，功架有大小之分。常习此拳能迅速提高自身的体能和技击。是一套健身与防身价值极高的套路。拳决红拳八步出山东，此拳专注两腿功。上打乌龙摆尾，下打随步相连。左打秦王背剑，右打膀...[详细]

37式吴式太极拳教学口决：一、起势：1、重心右移：2、左脚跟提起；3、左脚横移；4、左脚跟落平；5、两臂前伸；6、旋腕上棚；7、蹲身按掌。二、揽雀尾：1、两掌外棚；2、坐步抱掌（左抱七星）；3、左弓步打挤；4、转...[详细]

(第一段)一.起式二.并步点剑三.弓步削剑四.提膝劈剑五.左弓步拦六.左虚步撩七.右弓步撩八.提膝捧剑九.蹬脚前刺十.跳步平刺十一.转身下刺(第二段)十二.弓步平斩十三.弓步崩剑十四.歇步压...[详细]

古来，由于受武当道门戒律之约束，武当太和拳从不外传，内传也须择徒而教。在历代传承过程中，也仅为师父身教为主，言传为次，从不留图谱文字。太和拳总共二十二式。究其二十二式之制定，大致十数，与地支十...[详细]

杨式太极拳精简37式拳谱01、起势02、揽雀尾03、单鞭04、提手上势05、白鹤亮翅06、左右左搂膝拗步07、手挥琵琶08、抱虎归山09、肘底看捶10、倒撵猴 11、海底针12、扇通背13、斜飞势14、云手15、单鞭16、高探马17、右...[详细]

传统杨式85式拳谱01.预备　18.斜飞势35.翻身撇身捶52.玉女穿梭　69.单鞭02.起势　19.提手上势　36.进步搬拦捶53.揽雀尾70.云手03.揽雀尾20.白鹤亮势　...[详细]

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