崩拳发力迅猛，动作隐蔽、直接，主要攻击对手胸腹部位，一般很难防御，十分适合于街头巷战。许多拳种都有崩拳技法，这里介绍的是大成拳的崩拳，供广大练武者参习。一、崩拳练法崩拳分为定步崩拳、三角步崩...[详细]

崩拳发力迅猛，动作隐蔽、直接，主要攻击对手胸腹部位，一般很难防御，十分适合于街头巷战。许多拳种都有崩拳技法，这里介绍的是大成拳的崩拳，供广大练武者参习。一、崩拳练法崩拳分为定步崩拳......[详细]

中华武林各门各派都有其独特的站桩功法。“要知拳真髓，首由站桩起”，桩功在中华武学中地位显赫，意拳（大成拳）更是把站桩放在训练的第一位，以至于有人干脆就把练意拳（大成拳）的人说成练站桩的。本人...[详细]

在大成拳的实作中，主要有三种技术形式，即击打、抖放、擒摔。有关击打、抖放等技术各家多有介绍，本文重在介绍擒摔技法。　　所谓擒摔，就是将擒拿与摔跌有机揉合，通过有效擒拿对方之要害部位，或利用反...[详细]

恩师王建民先生曾对我说过：大成拳的任何一个桩式都是为找某一种劲而建立，都具有体用兼备的功能，不同的身形定位，不同的意念暗示，使身体不同的部位产生不同的劲力效果。比如技击桩中的矛盾桩，外在形式...[详细]

圈锤是大成拳二十一单操手中一技击训练方法，凡是通过大成拳基本功练习，具备拳学素质，均可通过此种训练达于实作。在练习时要意念真，神气足。在实作中要达到：胆壮、心毒、手狠、足踢、步过、神逼、头撞...[详细]

削掌是大成拳的主要掌法，它具有极强的实战性，常常击敌于出奇不意之中。追本溯源，削掌是从八卦掌中衍化而来，但却具有更深奥的内涵和大成拳赋予它的实战心法。在神、意、形、气、力的练习中，更是讲究神...[详细]

大成拳功法有七种，即站桩、试力、走步、发力、试声、推手、实作，其中站桩是最基础也是最重要的功法。对初学者来说，要把站桩放在第一重要位置，实在不是一件容易的事：首先站桩是一种静功，需要很强的耐...[详细]

龙形是大成拳单操手及技击十二形实战技法之一。龙形可培养训练出习练者双手刀抓、劈砸、撕扯、卷挂、控制以及缠、粘、弹、抖、脆、重等力量。而且久练龙形刀手，使浑身上下相互协调均整，轻松灵活多变，两...[详细]