古代兵器]中国古代有“十八般武艺”之说，其实是指十八种兵器。一般是指弓、弩、枪、棍、刀、剑、矛、盾、斧、钺、戟、殳、鞭、锏、锤、叉、钯、戈。而中国武术中的兵器远不止十八种，如果加上各种奇门兵...[详细]
八卦掌有八种步形：即直步、扣步、丁字步、正八字步、反八字步、鸡形步、划形步、寸步。八卦掌不同于其他的拳种，它始终是在不停的运动中，以走转换位去对付任何一方的对手。这就决定了八卦掌的步形不是虚...[详细]
台阶上，两脚齐肩宽，脚掌踏平，小腿垂内功练习八种方法，直与大腿成90度。背脊要直，全身放松、心情安定，进入练功态。 一、脚呼吸法，又称"踵提呼吸法"，简称"踵息法"。 练习方法：提脚跟。意注脚跟，要轻轻慢慢...[详细]
峨眉派拳术，历史悠久，内容浩繁，形式多样，风格奇趣，与少林拳、武当派拳术迥然不一。峨眉派拳术是一个大的技术流派，包括许多各具特色的拳种。那种只用三两个拳种就算“峨眉派拳术体系”的说法，是不足...[详细]
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