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拳经云：“蓄劲如开弓，发劲如放箭，曲中求直，蓄而后发。”这正是一身备五弓（指身躯犹如一张弓，两手为两张弓，两足为两张弓），蓄放相间。五弓合一乃宏观所述，细微之处和练功要领还得习拳者思考研练才能获得...[详细]
雨过天晴，山司云雾，苍松滴翠，飞瀑泻银，千丰先生闲坐茅亭，神闭气定。一清在石坪上行拳盘架。一清：先生，您常说我打拳不懂得“八面支撑”，今日能否给徒儿开示一番，何谓“八面支撑”...[详细]
