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截拳道在推广过程中，自有一套完整的理论技术可供人们学习，纵观其格斗体系，腿法沿用比例相当大，在其腿法中，勾踢侧踢相对运用频率最高，之所以这样，是因为这些腿法最具实效。
在截拳道中，勾踢既作为快速踢击的最佳武器，又被当成制服对手的杀手锏，可谓货真价实的优秀腿法，无论在擂台搏击还是街头巷战，它的运用比率几乎超越所有腿法，意欲掌握实战技击术的朋友，理应将其视为重要内容认真学习。
勾踢的技术优势
速度：众所周知，高水平的打击需要速度，勾踢便拥有闪电般的速度，这是有些腿法无法比拟的。
快速的关键不仅在于动作的精简合理，还取决于起腿的隐蔽性，而勾踢则是两者兼备。技术上，它没有明显的提膝动作及大幅度转体，从而节省了时间，其次，它突发性强，往往令对手不及防而直接提高命中率。读者可通过李小龙的影像作品感受到其运用此腿法的敏捷程度。
实效：判断某种技法是否具有实效性，就是看其在实战中的命中率与作用目标时所产生的威力。如前所述，勾踢的速度是其一大优势，除此之外，攻击角度灵活多变，亦会使对手无从防御，用“刁”字来形容不为过，由于它采用扭腰调髋的鞭击发力，尤其在运用后腿踢击时可充分借助身体的旋转，因此，高手奋力一击所产生的破坏力决不亚于一根铁棒，杀伤程度相当可怕，如能在实战中不失时机地正确使用，即会收到“一脚定乾坤”的绝佳效果。
勾踢的技术动作
前脚勾踢：警戒式开始，前脚略向前移，后脚随即移至前脚内侧，同时抬前脚，利用扭腰调髋之力向前方踢出，力达脚背，踢击后迅速落步成警戒状态。（图1－3）
技术要点：前脚勾踢在截拳道所有腿法中堪称最快，由于距敌很近，使其防御起来有一定难度，但它没有足够的摆动距离，难以产生很大的力量，所以攻击目标力有选择，如敌头、肋、裆等薄弱环节。
后脚勾踢：警戒式开始，前脚略上半步，后脚随即提起，利用转体、扭腰之力向前方踢出，力达脚背，踢击后迅速还原，也可直接落步成警戒状态。（图4－6）
技术要点：后脚勾踢因李小龙很少演示所以给人一种误解，以为这种技法不存在，其实不然。它主要用途在于重击或复合攻击，由于动作大，直接使用效率较低
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