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少林跌扑滚翻法，倒地冷招显神通。
团身滚翻后蹬腿，顺势拜佛一炷香。
勾脚控制敌脚跟，弹蹬扫转向外翻。
抱腿巩固其底盘，肩顶身压往下趴。
被迫倒地紧缩身，滚翻旋转地无垠。
借力打力反关节，转败为胜化险夷。
少林跌扑滚翻法简称“地趟打法”，是我与对方交手时，先倒地，再运用踢、打、摔、拿等手段，从不同角度攻击对方，出奇制胜。《少林鹰派拳谱》云：“地趟打法，如人与狼搏，人跌扑倒地，以为死，诱其而入；疾滚翻，断其腿，擒狼首。”
一、主动法
1.抓腕+跌扑拉臂+蹬腹
对方两脚向前上步，左冲山炮向我胸部打来；我右掌向外格挡对方右手臂，顺势两脚向前上步，两手抓按对方两肩向下猛拉，使身体向后倒地团身滚翻；随即以右脚猛蹬对方裆部(图1―3)。
【要点】
格挡及时，上步抓肩要牢，滚翻蹬腿要迅猛。
2.闪步+跌扑勾腿+踹膝
对方两脚向左闪步，右冲山炮直取我面门；我向左闪步顺势跌扑倒地，左脚勾住其右脚跟，以右腿侧踹踢其右膝关节，两脚相对用力，使其膝关节损伤(图4～6)。
【要点】
跌扑耍突然，给对方造成被击中倒地的假象；左脚勾右脚跟要牢，右脚踹膝关节要迅猛、有力。
3.推臂+跌扑勾腿+弹裆
对方两脚向右闪步，左掼山炮横打我右侧头部；我右掌横推对方左手臂，顺势跌扑倒地，左脚勾住对方右脚跟，右脚突然猛踢对方裆部，使其裆部损伤(图7-9)。
【要点】
横推掌要快速、及时，左脚勾住对方右脚跟要牢，右脚弹裆要突然、猛力。
4.推掌+跌扑抱腿+踢胸
对方两脚向前上步，左掼山炮向我右侧头部打来；我右脚向左闪步，右掌横推对方左手臂，顺势跌扑倒地，左手抱住对方左小腿；以右脚突然向上猛踢对方胸部，使其胸骨损伤(图10～12)。
【要点】
闪步推掌要及时，跌扑抱腿要牢，右脚踢胸要狠。
5.格挡+跌扑勾腿+侧踹
对方两脚向前上步，左冲山炮向我头部打来：我两脚向左闪步，左掌向内格挡对方左手臂，随即迅速跌扑倒地，右脚勾住对方左脚跟，以左腿向上猛踹对方胸部，使其胸部受到攻击(图13～15)。
【要点】
闪步格挡要快速、及时，跌扑勾腿要突然，左脚踹胸要迅猛、有力。
6.推臂+跌扑反挂+蹬裆
对方以头向前做一个微妙的假动作，右劈山炮向我头部发动猛力攻势；我两脚向左闪步，左掌横推对方右手臂，随即向下跌扑倒地，右腿反挂对方右脚跟。此时对方趁机以左冲山炮向下击打我面部；我迅速以左腿向上蹬击对方裆部，使其裆部受损(图16-18)。
【要点】
闪步横推掌要快速、及时，跌扑右反挂腿要牢，左腿蹬裆要狠。
7.蹲身+顶肩搬腿+滚压
对方两脚向左闪步，左掼山炮横击我右侧头部：我迅速蹲身下潜，两手搂抱对方左小腿，同时左肩向前滚压，两手向上扳腿，将对方扳压倒地(图19～21)。
【要点】
蹲身下潜要快，抱腿上扳要及时，左肩前压有力。
8.蹲身+跌扑反勾+扫腿
对方身体向左晃身，右冲山炮偷袭我面门；我迅速蹲身下潜，使对方右拳落空，随即跌扑倒地，右脚反勾对方左脚跟，左脚横扫对方左腿膝关节，使其关
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