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浙江杭州/王春华
畲家拳流行于福建省福安县颇负盛名的“武术之乡”——金斗洋畲村。据传，福建畲家拳起源同泉州南少林有关。清朝雍正年间，少林志士四起，高举反清复明旗帜，震撼着清王朝的封建统治。清廷派兵镇压，焚毁泉州少林寺，肆意残杀无辜的寺僧，欺压老百姓。少林寺僧铁珠、铁鞋、铁板等被迫四处逃难。铁珠流落到福安县金斗洋畲村，畲族人民怀着对封建统治阶级的刻骨仇狠，十分同情铁珠的不幸遭遇，给予热情的接待，于是铁珠隐姓埋名，在畲村金斗洋安居下来。铁珠并不甘心忍受清廷的摧残压迫，立志誓死报仇雪恨。他披星戴月，夜以继日，苦练武功，三年时间，练成一身好武艺。与此同时，铁珠目睹畲民惨遭封建统治阶段的压迫和剥削，于是便开设武馆，教授畲民练拳习武，一时金斗洋畲族掀起舞枪弄棒的“功夫热”。畲民勤学苦练，精益求精，博采武术精华，创立了独具一格的武术流派——畲家拳。
一、畲家拳种类
畲家拳主要以福安金斗洋、霞浦四斗和福鼎双华为代表，是在吸取南少林精华的基础上融汇而成，具有步稳势烈，发力短猛，攻守门户严谨，进攻多用指法、掌法的特点。
1金斗洋畲族拳
金斗洋畲族拳形威，在演练中讲究形象威武，雄伟彪悍，配合使用稳健的步伐、气势雄壮的震脚，以威慑敌手，达到从心理上战胜对方的目的。金斗洋畲族拳有三战、四门、七大步等十几个拳术套路。三战是畲拳的入门基础套路，又称“入门拳”。它练马步、练架、练力，简单易学。四门是设定遇敌，左闪右躲，声东击西，前用拳击，向后用肘击的成十字形的四门攻防套路。还有一些轻易不露的散技和绝招，如“鲤鱼上滩”，是用两指由下而上袭击对方双眼，“仙人举月”是用三指先击，迅即锁喉。金斗洋畲族拳以一力、二硬、三快的“三绝”著称。金斗洋传统拳术重视练“铁沙掌”，方法独特。
2四斗畲家拳
四斗拳术在罗源八井拳术的基础上，经过数百年传承，形成比较完整的功防套路，具有南拳短促有力、迅速凶猛的特点和鲜明的民族风格。拳术的攻防有半龙虎、虎装、五虎、七星、十八罗汉等。其中以半龙虎为最基本的一套，一共有十二个动作，即三箭、挖鞭、三碰、牵基、圆化、赴掌、牵马、掩耳、断桥、三垮、按手、十字。三箭，即预备开始发拳，向前三个箭步；挖鞭，畲民把脾称为“鞭”，挖鞭即一手顶住对方的攻击，一手进攻对方的脾位；三碰，即一防二边三攻，攻击对方的喉部；牵基，即顺势破坏对方的平衡，继则两次进攻对方的眼睛和脾位；圆化，“圆”在畲语中是“转”的意思，即逼开对方的平衡，继则两次进攻；赴掌，继圆化之后，果断地以双掌攻击对方的腋下和脾位；牵马，即一脚靠近对方，双手压住对方的手和喉咙，然后手向前、脚向后着力，做类似牵马的动作，使对方仰倒；掩耳，先抓住对方的双手，解开其进攻，以掩护自己，然后双手先后向对方头部（眼、耳）和胸部袭击；断桥，以一手解开对方进攻来的拳（称为“桥”），另一手向对方腹部或生殖器做致命性的进攻；三垮，第一次进攻为一手解开对方的正面攻击，
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