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“劈挂十三式”包含了劈挂拳的精华内容――单劈手、三环套月掌、滚劈掌、倒发乌雷、乌龙盘打、后横打等动作。吸取了劈挂拳主要技法：滚、勒、劈、挂、伸、收、戳、穿、架、推、横、搂等。
主要训练双挂掌法，单劈手法，双劈手法，乌龙盘打活腰法等。要求达到手似流星眼似电，腰似蛇行足似钻。以“两肩条直，搂臂合腕，拧腰切胯，沉肩气按”十六字诀验其正确与否。习练时遵守十字要诀：正、顺、活、合、快、力、巧、精、妙、绝。
劈挂十三式是学习劈挂拳之门径，简单易学。适合武术爱好者及初学者习练。久习劈挂十三式，不仅能获得强身健体之效，而且能感受到劈挂拳的精妙境界，从而为深研劈挂拳打下良好基础。
预备势(图0)
两脚并拢站立，两腿挺直；两手心朝内，两臂自然下垂；挺胸、收腹、立腰，两肩下沉：目视前方。
要点：直立时要稍含胸、收腹顶头，精神集中，两眼要有神，站定停稳。
1、左右单劈手(图1)
两腿屈膝半蹲，同时，左手在左侧抬起，手心朝上，肘下垂，手与肩同高；右手经腹前上抬至左胸前，手心朝上。目视左手。(图1－1)
要点：下蹲动作要稍慢与两手动作转头动作要一致，注意顶头沉肩，气下沉。
上动稍停，右脚向右开步，重心稍右移，成右双弓步。同时，左肩内扣，身体右倾；左手内旋滚臂，向下至体左后侧，虎口朝里。右手内旋成立掌置于左胸前，掌心朝左；目视左方。(图1－2)
要点：成双弓步时要收腹含胸，左肩内扣。
左手贴胯直臂向右上挑至体前。同时，右手稍向上置于左肩前，掌心朝外。目视左手。(图1－3)
要点：左臂前挑时臂要直，贴胯而过，向左抡转时，要转足合膝，转腰带臂，两臂要立圆划弧。
左手直臂向上、向左立圆抡转，右手向下、向右划弧，两臂与肩同高。同时，以两脚掌为轴向左转体90度。目视左手。(图1－4)
上体左转90度并前压，右肩前探，带动右手直臂向上、向前立圆抡转，至前上方，虎口朝上，左手直臂向下、向后立圆抡转，至身体后方，虎口朝下，两臂呈斜平。目视右手。(图1－5)
要点：继续抡转时要拧腰切胯，以腰发力，右肱部要贴耳根，手尽力远伸。
收腹坐臀，成左弓步。同时，带动两臂上下交叉，右手下劈至左腿外侧并贴紧，手心朝外；左手上挂至右耳侧，手心朝外。目视下方。(图1－6)
要点：下劈时要收腹含胸，两臂上下交错用力、抱紧。整个动作要上下协调一致。
伸腰提右肩，带动右臂向前挑起，至斜上方，虎口朝上；左臂向下、向后由屈到伸至身后，虎口朝下。目视右手方向。(图1－7)
右手直臂向上、向右立圆抡转，左手向下、向左划弧，两臂与肩同高。同时，以两脚掌为轴向右转体90
度。目视右手。(图1－8)
上体向右翻转90度，上体前压，左肩前探，带动左手直臂向上、向前立圆抡转，至前上方，虎口朝上，右手向下、向后至体右后方，两臂呈斜平，虎口朝下。同时，以两脚前掌为轴向右转体成右弓步。目
