慢中快的惰性力量

“慢中快的惰性力量”之说，是意拳宗师、实战家王芗斋先生总结出来的：“发力含蓄而有听力，是慢中快的惰性力量”。慢中快的惰性力量在练习和运用中有许多具体表现形式。

与人搭手接触，手绵绵地、灵活有弹性地与之周旋试探，腰腹身躯之力稍滞后，轻轻地跟，“手动身不动”，身手之劲“断开不连”，不全部上。时机成熟，瞬间发力，身手齐上，全身关节？紧。腰腹身躯之力稍滞后，轻轻地跟，身手之劲“断开不连”，是慢，是惰性。虽慢、惰性，却不失用力无断续，一动无有不动。用力无断续，一动无有不动，是快。用力先小后大，先佯攻后真攻，先手后身，用力无断续，集慢、惰性、快于一体。鼓荡鼓荡，手来鼓身来荡，手鼓起身荡开，手在前身在后。风中旗浪中鱼，手是旗是鱼，身是风是浪。“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，手是体现是表达，身是幕后的真正推手。

推手中触腕关节串僵肘关节锁死肩关节不同于直接触身发力，它有找寻试探对手某关节疲软无力的过程，找到后，从该关节开始串僵锁死后面各关节，这里需要慢中快的惰性力量的运用。喉断银枪表演，枪两头同时受力被折弯后，受力加大，至一定火候，银枪会被折断。控制力度，控制银枪弯曲度，使处即将折断之临界点，弯曲度最大之处受力达最大。把或腕或肘或肩关节串僵锁死后，可以虚虚笼住暂不急着挤出，就像不把银枪折断，只让弯曲度达最大一样，让关节同时受我方压力和对方自己顶力这两相向之力挤压。挤压至一定火候，关节受不了，瞬间爆发，自己把自身从最薄弱关节处挤抛而出。串僵、锁死、控制疲软关节，是慢，是惰性。至一定火候，瞬间加把力，“彼自跌出”这是快。

推手中，发觉自己将处不利，要马上退身。退身不是逃，是调整彼此距离，让对方转为难发力不能快的境地。向对方施一恰到好处的爆发力，借助反作用力，把自身弹出离开对手，绝大多数情况，反弹离开之时仍保持肢体接触，不丢不顶沾连粘随，身退手不退。这种反弹所用之力是慢，是惰性，既要安全的稳稳的弹出己身离开对方，又要有破坏、阻滞对方下一步动作的作用，是破坏性、压迫性防守，是攻守寓一的侵略性防守，是以退为进。向对方施一恰到好处的爆发力，把自身弹离，是快。

一拳击出一脚踢出，身体随之，但身体的运动速度远远地小于拳脚的进击速度。身体要达到拳脚的进击速度做不到，也不许做到，因为身体要做与拳脚进击方向相反的运动，如力由脊发，腰后弩，虚领顶劲，含胸拔背等。这是“刹车”效应的需要，也是制动的结果。“刹车”效应能使拳脚离体速度更快。拳脚的进击速度，拳似流星，发如弹，是快。部分身体因进行与进击方向相反的“刹车制动”操作而形成的沉稳滞重，是慢，是惰性。快中有慢，慢中有快，慢快结合，使发力又大又快，身体又稳当。

大多搏击术在肢体接触时，格挡硬接经常出现，硬接程度相对要高，对搏双方肢体需具相当硬度。太极拳的出手可以不是快如闪电暴风骤雨，如是，也难免出现硬接硬碰，太极拳的出手不到相当把握，不会贸然发力，而