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（接上期）
五、单鞭
动作一身体微右，双手顺缠，手心向上，重心在右，以左脚尖为圆心，膝随身转里合，目视双手。
【要求】
双手旋转时要圆滑，不能有抽扯之形，抽扯幅度右手大一些，左手小一些。
【劲别】
双手双脚为缠丝劲。
【经脉】
依足太阳膀胱经，起于内眼角睛明穴，经头顶，项部大椎、肩押、夹脊旁、腰中、臀部、委中、小腿后、末趾端至阴穴上，内行腰中，属于膀胱(图23)。
动作二身体左转，左腿以前脚掌点地，右手逆缠五指合拢，腕与肩平，左手心朝上，下沉于左身腹前，重心在右，目视右手。
【要求】
右手弯勾上提，随身体旋转，塌腰，松肩，沉肘，以腰为轴，节节贯穿。
【劲别】
缠丝劲，左肘掤劲。
【经脉】
依足少阴肾经，沿脚小趾走涌泉穴、脚踝大溪穴、小腿筑宾穴、小腿内出掤窝内侧、大腿内后侧、腹部、胸部，内行大腿内通向脊柱内，属于肾，从肾向上至喉咙部(图24)。
动作三身体右转，左腿屈膝提起后脚跟内侧着地向左铲地滑出，脚尖上翘内扣；右手腕领劲，左手下沉合劲，目视左前方，重心在右腿。
【要求】
右腿支撑重心时上下相合，立身中正，切忌弯腰突臀。
【劲别】
周身合劲。
【经脉】
依手厥阴心包经，由胁部开始，沿腋下、上臂内侧、肘内中间、前臂内关穴，掌中至中指末端中冲穴，内行始胸中，属于心包（图25）。
动作四身体微右移，重心左移，成立弓步，左手外翻外开至左膝上，放松下沉，目视正前方，重心在左腿。
【要求】
移重心时裆走下弧线，左膝不能超越左脚尖，左脚尖外摆，而右脚尖内扣，松胯屈膝，虚领顶劲，双臂与双腿有上下相合之意。
【劲别】
缠丝劲，合劲。
【经脉】
依手少阳三焦经，起始于无名指末端关冲穴，沿手背、出前臂尺骨、过肘尖，上臂外侧、肩部、缺盆、后顶、耳后至外眼角，内行缺盆分脉过心包，属于上、中、下焦（图26）
六、金刚捣硾
动作、要求参照第二式。
【经脉】
动作一足少阳胆经。
动作二足厥阴肝经。
动作三手太阴肺经。
动作四手阳明大肠经。
动作五足阳明胃经。
动作六足太阴脾经。
动作七手少阴心经。
七、白鹤亮翅
动作一身体先左后右微转，右拳变掌拥至额前，左手翻掌下按，重心在右腿，目视前方。
【要求】
双手画弧旋转分开，右手上拥时不要太高，不挑肩抬肘，双手有开之意。
【劲别】
右手掤劲，左手按劲。
【经脉】
依手太阳小肠经，起始于小指外侧少泽穴，沿腕部、尺骨、肘内侧、肩关节、缺盆、颈旁，至耳中(图27)。
动作二重心移右后，提左腿向后退一步，脚尖着地；重心随即移左腿，右脚向后退一步；双手画弧顺缠交叉于胸前，左手指朝上，手心朝外，右手指朝前，手心朝上，目视前方。
【要求】
左腿后退时要虚实分明，右腿后退时眼观前方，耳听身后，步法轻灵。
【劲别】
双腿先后缠丝劲，双手顺逆丝劲。
【经脉】
依足太阳膀肤经，起始于外眼角睛明穴，沿额部交会于头顶、项部、肩脚内侧、夹脊旁、腰中、臀部、胭窝、外躁后方、小趾外侧至阴部，内行腰中入内，散络于肾，属膀胱(图28)。
动作三重心后移至右腿，双手顺逆缠分开，左手下按，手心
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