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五行通背拳总操法108种，单操单练，技击性强，而且打法独到，是修剑痴大师在湖南旧部队中通过训练士兵经验总结的结晶。它在击技中没有一个多余动作，是以将敌方致伤、致残、瞬间失去反抗能力为目的适应军事化训练的项目。
五行通背腿法共有36种，以撩、点、撞、迎、蹬、踢、箭弹、铲截、侧踹等腿法为主，常用暗腿、低腿、截腿。暗腿一般踢肚脐以下，是以引手掌动作掩护腿法进行攻守、搏击，可使敌方立刻丧失反抗能力。
由于五行通背腿法一是前辈秘而不传，二是由于学者普遍是成人，多注重手法练习，很少练习腿法，以致误传通背拳多腿少，甚至说通背没有腿法。其实五行通背腿法多样，技击方法怪奇，制胜之法堪称一绝，拳谱云：“十字飞环去撩阴，手脚齐到方为真。劈搂穿挑拳加脚，暗腿奇出敌难逃。”用以强调腿法不仅是击技散打运动中不可缺少的重要组成部分，而且起着决定胜败的作用。
腿的力量较强，长度也超过臂，在实战中适时而恰到好处地运用腿法，其威力是相当大的。五行通背腿法专踢敌方的要害部位，如：头部、肋部、裆部、胫骨、穴位等。
五行通背有著名的三绝腿，第一腿：白蛇吐芯腿，第二腿：紫雁抄水腿，第三腿：斜身跺子腿。这三腿又称“救命三腿”，是腿法精中之精。
此篇介绍五行通背暗腿、低腿、截腿、点裆腿的练习法及实用法。
一、穿掌结合冷弹腿练习法
引手掌预备势(图1)。
虚发引手掌后，提膝成寒鸡腿（图2）。
落左步，发左穿掌顿右肘，同时右脚出冷弹腿（图3）。
落右步，发右穿掌顿左肘，同时左脚出冷弹腿（图4）。
【要点】
引手掌抱势要求侧身对人，以受敌面越小越好，抬脚不过膝保持三点一线，合裆护中，弹腿有力，出腿似弹簧像弓箭，收腿敏捷、灵活像“寒鸡腿”似“鹤行步”。
出手就发腿，落腿就变步，腿到手到，手脚齐用，打着对方是腿法，打不着立刻变步法，闪展腾挪，用拳、掌击打对方。
此腿法整体身形有一种弓上满弦，发腿如暗箭之势，又好似雄鸡在冰天雪地单腿站立、机警地环顾周围。内含五护、八断，冷弹腿以踢击敌方胫骨为主，步腿合一（无影无形），相伴为伍。
二、引手掌结合点裆腿练习法
引手掌预备势（图5）。
进步引手掌，同时发右点裆腿（图6）。
落右步打右劈山掌（图7）。
紧跟左引手发左点裆腿（图8）。
落步再打（左右）劈山掌。
【要点】
此组点裆腿运用的是虚实战术代表动作之一，也是“三绝腿”其中的一绝腿——白蛇吐芯腿，要求引手掌必须真实有效，点裆腿力量不必很大，整体动作做到敏捷、协调、自然，有逼真性和威慑力，使对方心里发慌，疑而生畏，上下不能照应。
发挥好此腿法，在实战中既可先发制人，也可后发制人，用引手掌伺机待攻或佯攻袭击敌方眼、鼻、咽喉等，同时用点腿偷袭敌方裆部。最关键是引手掌及点腿击打目标一定要准确。
三、铲截腿与拍掌练习法
引手掌预备势（图9）。
上步引手掌后，打捋带左拍掌，同时发右截腿（脚掌朝外）沿中线向前踹出（图10）。
右腿落步后，紧跟打右捋带拍掌，同时发左截腿（脚掌朝外）中线向前踹
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