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拳法歌诀
其一
护身通臂最为高，斗门深锁转英豪。
仙人立起朝天势，撒出抱月不相饶。
扬鞭左右人难进，煞锤冲掳两翅摇。
其二
长拳滚砍最为高，猿猴献果称英豪。
红霞贯日打虎势，开花锤下不相饶。
满肚疼痛金刚杵，迎面双捶敌难逃。
其三
掌法推浪最为高，抛虎遇山称英豪。
牵牛饮河机莫测，弯弓杵肋不相饶。
抽麻盘弓双架笔，柳塘穿鱼随风摇。
其四
腿法踩雪最为高，金鸡独立显英豪。
海底捞月燕投井，进身二起不相饶。
十字蹬腿人难躲，左右翅腿摆扫摇。
其五
短接顶肘最为高，铁闩横门进肩靠，
一提金接鱼跳尾，绕臂劈掌不相饶。
推肘扑阴金刚跌，春风拂面带搂扫。
十段锦歌诀
其一
立起坐山虎势，回身急步三追，架起双刀敛步。
滚斫进退三回，分身十字三追，架刀斫归营寨。
扭拳碾步初势，滚斫退扫原路，入步韬在前进。
滚斫扫初飞步，金鸡独立盘弓，坐马四平两顾。
其二
懒扎衣势高强，急扬鞭人着慌，出发发翻花炮。
掷铁梭称英豪，后退打掩手锤，弯弓射虎连招。
左拗步打埋伏，右拗步争先锋，披身锤势压卵。
指裆锤对高跳，金鸡独立忘情，护心八面玲珑。
其三
探马势亦高强，下插势鬼也忙，上一势似鹤立。
下一势刀出鞘，倒转肱望边带，护心锤世无双。
小擒拿带威喝，一条鞭可算刁，鸳鸯脚没遮拦。
迎面捶落当胸，黄莺上架跟上，接打春风拂面。
其四
立起飞腿踢腰，二龙戏珠如枪，藏头横身蹬腿。
攫地龙急下按，急三锤忙打进，随打蛟龙出水。
翻天印打印堂，马步转身打虎，虎抱头暗藏机。
猛推山他上当，里丢手外压靠，顺手上肘甩掌。
其五 ．
闭门拒敌难进，转身劈打纵横，上一步二换跟。
倒过头双七星，翻花炮惊孤雁，下插势能反攻。
长虹贯日如剑，封门杠下求生，转脚一锤打倒。
两脚穿梭莫停，舞袖翻花前攻，回头当门炮冲。
其六
七星锤上下顾，蛇吐信眼不留，当头炮冲势猛。
中单鞭用当先，跨鞍势防有诈，拗步势手脚便，
狮头张口挨进，苍龙摆尾休延，炮锤翻花舞袖，
拗肘藏着红拳，玉女掷梭如箭，连珠炮打猛将。
其七
先起猿猴献果，铁甲将军难逃，高四平下套脚。
小神拳火攒心，斩手锤下藏肘，闪身井栏直入。
撇身锤破打裆，下踢膝最难防，护心拳降快退。
沿肘锤逼英豪，拿鹰捉兔带喊，上惊下取谁知。
长拳十三势
第一势
懒扎衣铁袖生风翻云覆雨左右扬鞭
拦路虎绾肘袖靠仙人朝天迎风铁扇
第二势
袖里一点红袖底藏金端鹤踹雪柳枝枝牵牛饮河
双推窗
第三势
抛虎过山抹眉红袖底乾坤翻天印急里掷梭拗
拦肘
第四势
下插势雁南飞金刚伏虎顺风送客反手锤
第五势
苍龙摆尾泰山压顶穿喉箭摆肘逼门穿云手
第六势
哈哼二将傍花随椰顺水推舟白鹤展翅
第七势
满天云雾披星戴月流星赶月喜鹊登枝
黄龙人洞坐山虎
第八势
天问踏月观花投怀抱月双头蛇
横扫千军春风拂面青龙出水鲤鱼跳尾
第九势
雁翅穿裆十面埋伏白蛇吐信射日神弓势财进
宝燕抬腮怀抱日月颁牵羊
第十势
拂花舞袖常山灵蛇釜鸡独立穿心肘开花捶仙人罩掌
第十一势
分翅蹬腿玉兔捣药冲掳飞捶拨云扫雾乌云掩
月朝天蹬狮子弄球顺水推舟
第十二势
孔雀开屏狮子开口倒拽牛尾宝鸭摆莲倒拽牛尾
第十三
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