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引子
先前，在部队，发现四川兵穿胶鞋，大多鞋子前面空一截，觉得好笑。后来我的一个通讯兵给我“摆龙门阵”，才知道背后的一些故事。他说：“在家时，下水田，定要十个脚趾张开，才站得稳。做活噜，经常走田埂，打赤脚，根本就没得鞋子穿，有鞋子也不得穿，日子久了，脚趾都张开，两只脚杆像个蒲扇样。”大多四川兵因为脚短而宽，只好领大两号的鞋子，于是，鞋子前面就空了一截。四十多年过去了，人也早就没了联系。如今，“走八卦”突然想起这段往事，也是笑谈。我想，假如他也“走八卦”，“打赤脚”或者“穿鞋子”体会“十趾抓地”的感觉该是什么样呢？
清朝年间，百姓有“在旗”（旗人），“在民”（汉人）之说。“在旗”，女人“天足”，其脚自由生长，不受限制，其后代脚趾也会自然分开。“脚趾抓地”也未必产生许多想法。“在民”，则宋朝以后，女人缠足，“民国”以后才得“解放”，但见小脚趾甲上有“残记”者便是“在民”的后代，这也是遗传信息。看看我的小脚趾，终于知道，我家先人是“在民”的，如今这也算不得什么，只是这“顺民脚”五个脚趾总是服服帖帖的并拢在一起，“十趾抓地”觉得没有一点活动气儿。为此，妻子常常举起她的“满族脚”，张开五个脚趾，在我面前炫耀。
我想，八卦走转，个中滋味不尽相同，还是走走再说吧。
正文
初，始，初级也；步，走，步入也。此系解题，亦为定位，当然更是习练八卦掌以来交给老师的一份作业，谓之《初步八卦》。
初学八卦掌的人，都要按着老师的教导，按着功法的规矩、要求自己不间断的习练。因为热爱八卦掌也一定会认真去练，然而，越是认真，越是觉得力不从心，顾此失彼。尽管老师一再提醒“不要着急”，但是，我相信，但凡热爱八卦掌的，开始习练，绝对没有不着急的。急也罢，不急也罢，关键的是要不停地走转，经历了很长一段困惑之后，总算能说出点东西来。而今，写出来算作“立此存照”，以验真伪，求得指正，以免自误。
一、走转体会
1、“脚跟下委”，开始很难做到，觉得气往上浮，身体摇晃。想按照老师说的“肚脐找尾闾”，把气沉下去，但是，还是做不到位。急也没用，只好慢慢地走下去，后来，腿部力量逐渐增长了，才好一些，脚跟有了些踏实感，“气沉丹田”也感觉到了，或者可以说，做到了“气沉丹田”，才容易“脚跟下委”。有“脚跟下委”才能感觉“顶头拔背”，也容易体会太极拳里讲的“顶头悬”。
但是，所谓“脚跟下委”，并非把脚跟作为“根”（重心），就是说“脚跟”不能意念过重。如果把脚跟作为“根”，则其后患无穷，对于习练八卦掌、太极拳都非常不利。
2、“十趾抓地”，最初很不容易找到要领，后来“虎口张开，手指第一节内扣”脚下开始有了感觉。这是左、右手指，与右、左脚趾间交感神经的作用。经过一段时间，我一向并拢的脚趾开始有松动感。“手指第一节内扣”，脚趾产生了“抓地感”，“手心空”、“脚心空”也有了，并且，还体会到了“气贯指稍”的感觉。“步若?泥”，“双脚平起平落”走到顺遂、舒
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