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⑤双人单搭手平圆推揉法
A．单搭手法
两人相对站立，右足各向前迈出一步，右手各自从右肋旁向前伸举，屈膝坐胯，重心寄于左足，右足跟着地，足尖翘起。甲乙两足间距一顺脚，甲、乙双手腕背相贴，成交叉式。
B．平圆推揉
甲右手微下按乙之右腕，随即向乙胸前推按，沉肩坠肘，右膝前弓。乙松腰坐胯，身向后撤；同时屈右臂，上体左转，把对方之力引向左肩，上体左转，把对方之力引向左肩，手心对肩井，复上体右转，右手沾引甲之右手向右肩前运行；同时翻手，使手背对肩井，屈膝坐胯，上体中正安舒。甲沾住乙手亦随之上体左转。
上动不停，乙屈膝前弓，右手向前推甲之胸。甲屈膝后坐，上体左转，屈右臂，把乙之右手引向自己左肩，手心对肩井，复上体右转，右手沾引乙之右手向自己右肩前运行；同时翻手，使手背对自己右肩井。
上动不停，甲再屈右膝前弓，以右掌前推乙之胸部。
乙再按上述要求化解。如此反复循环进行，形成平圆推揉。
推揉时双方都要注意用意不用力，集中精力用皮毛贴着对方手背沾粘连随，不丢不顶，彼进我退，彼退我进，随曲就伸，左手自然配合随身而动。右式练完后，再换练左式，动作规范要求相同，惟姿势相反(图略)。 ⑥双人单手立圆推揉
A．单搭手
姿势规范与上述平圆推手之此式相同。
B．立圆推揉
由上式，甲以右手掌缘，下切乙腕。随之以手掌向乙面部推击。
乙上体右转，松腰坐胯，屈右肩随甲切推之劲由右上向左前下方推击甲之腹胯，右膝前弓。
甲吸右胯，化乙推劲，复屈臂上提，再回推乙右腹胯面。如是反复循环练习。右式练完后，再接练左式。动作规范要求相同，惟姿势相反(图略)。⑦双人四正手推揉四正推手是两人在推手时用搠、捋、挤、按四法，向四个正方向周而复始地做互相推揉运动。
A．双搭手
两人对立，右足前迈，足跟着地，足尖翘起，左腿屈膝下坐，甲、乙均伸右手，腕前相贴，手心斜向上，左手扶在对方肘部，上体中正安舒。
B．四正推揉
甲掤乙捋
由上式，甲右手内翻，以手掌向对方面部棚推，右手贴肘相随，屈右膝前弓，意想命门找右环跳。乙顺势后坐，上体右转，右手沾领对方棚推之手，以食指从左眉梢划向右眉攒，使对方掤劲落空。
甲挤乙按
由上式，甲之搠手落空，顺势折右臂前挤；同时以左手腕置于右肘上方以助挤势，含胸后坐；同时吸左胯，上体左转，双手轻扶对方左肩右肘，俯身向左斜下看，意欲入地三尺，使对方挤势落空。
逃手托肘
由上式，甲之挤势落空，速抽右手上托乙方左肘。转腰圈掤乙右肘受制，速坐胯松腰，使对方托肘之手不利，随对方后撤之意左手向甲头面栅推。如此反复循环推揉，练完右式可接换练左式，动作规范相同，惟姿势相反(图略)。
收式
左右式练完后，前脚收回，双手相搭之手脱离收至大腿两侧即可(图略)⑧双人四隅推揉
A．双搭手
甲乙对立，右手腕相搭，左手相互扶肘。右足前迈
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