李式太极十三剑

李式太极拳是近代著名武术家李瑞东宗师和好友王兰亭等，在陈式和杨式太极拳的基础上，集多种门派的武术精华创编的。李式太极拳又称太极五星捶、刚柔太极拳，在北京、天津、河北、山东一带广为流传。早年，李瑞东宗师从好友王兰亭(杨禄禅宗师的弟子)习练太极拳，从李老遂宗师习练戳脚翻子拳，还习练过少林拳械、八卦掌、心意拳等。李瑞东宗师以老架太极拳的肘底捶、撇身捶、指裆捶等捶法为基础，揉入太极十三式和八卦掌、形意拳的一些手法，创编出李式太极拳。在动作和技击的方法上，吸收了多种门派拳术的手法。尤其侧重刚柔相济，以体松缓慢、连贯灵活、意念引导动作为基本原则。李式太极拳讲究练“理”、练“势”、练“气”、练“机”。以“理”为主导，认为：明“理”，才能“势”、“气”畅、“机”灵。李式太极拳的风格特点是：“体松舒展，刚柔相济，连贯灵活，体用兼备”。

李式太极拳为一些名家和文化艺术界人士喜爱。著名京剧艺术大师梅兰芳先生练的太极拳就是高瑞周老师亲传的李式太极拳。《中国武术百科全书》刊登了梅兰芳与武术师高瑞周练太极拳推手的照片。在梅兰芳先生诞辰一百周年的纪念画册中，刊登了梅兰芳先生在庭院练李式太极剑“凤凰展翅”的照片。著名京剧艺术大师程砚秋先生习练的李式太极拳是张宾如老师亲传的。原卫生部钱信忠部长喜爱的李式太极拳是跟白玉玺老师学的。另外，著名书画家浦心畲先生是李式太极拳传人。在《启功人生漫笔》一书中，启功先生提到：浦心畲先生兄弟二位幼年都曾从武师李子濂习练李式太极拳，李子濂是李瑞东先生的侄子，李瑞东先生是硬功一派太极拳的大师，有“鼻子李”的绰号。“心畲、叔明两兄弟到中年还能穿过板凳底下往来打拳，足见腰腿可以下到极低的程度”。李式太极拳还受到国际友人的喜爱。剑桥大学毕业的英国人施安龙练的李式太极拳获得第四届北京国际武术邀请赛传统太极拳金牌。

李瑞东宗师在创编李式太极拳的基础上，还传授了李式太极剑。

李式太极剑十三式选自李式太极剑。李式太极剑是一种刚柔相济的太极剑。具有体松舒展、刚柔相济、连贯灵活、体用兼备的特点。李式太极剑兼有行剑和绵剑的风格。动作舒展大方、造型美观，在众多的走势中纵横挥舞、流畅无滞，同时又刚柔相济、连绵不断，如行云流水。著名京剧艺术大师梅兰芳经常练的就是著名武术家高瑞周先生亲传的李式太极剑。在1955年由著名戏曲家吴祖光执导的“梅兰芳舞台艺术”的艺术记录片中，就有著名京剧表演艺术家梅兰芳在家中庭院表演李式太极剑的珍贵镜头。作者从1948年拜著名武术家高瑞周先生习练李式太极拳、剑，五十余年寒暑不缀。“李式太极剑十三式”就是按照著名京剧表演艺术家梅兰芳在家中庭院表演的、著名武术家高瑞周先生亲传的李式太极剑整理的。李式太极剑十三式动作舒展大方，简捷易练，适合广大爱好者习练。

高瑞周简介　

高瑞周先生(1900～1958年)名金城，河北武清(今属天津市)人。近代武术名家李瑞东宗师的入室弟子。194