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(二十一)右单鞭
1.转体推掌
身体微左转,右手内旋向左前方微推后,再外旋翻掌心向上;右手外旋,经左掌下屈肘收于右前臂内侧,掌心向上。目视左手。见图214。注意事项:转体推掌时采用呼气。动作要点和用法同左单鞭。
2.转体提勾手
动作要点同左单鞭,左右对称,惟方向相反。见图215、图216。
注意事项:转体提左勾手与提右腿要同时完成。用法同左单鞭。转体提勾手时采用吸气
3.屈膝擦脚
动作要点同左单鞭,左右对称,惟方向相反。右脚向右前方擦步铲出(胸向西南)成右斜单鞭。见图217、图218。
4.马步立掌
动作要点同左单鞭,左右对称,惟方向相反。见图219、图220。
注意事项:用法同左单鞭。马步立拳时采用呼气。
(二十二)云手(向右)
1.收脚推掌
身体重心稍左移再右移;同时左勾手变掌,以腕为轴外旋向下、向左划弧.掌心斜向后。接着身体微左转,重心移至左腿并屈膝,右脚迅速收至左脚内约20厘米处.脚尖点地,右腿屈膝微外展;同时,左掌内旋、右掌外旋继续向上、向右、向下、向左划弧于身体左前方,左掌于左肩前,右掌于右腹前,掌心均向外。目视左掌。见图221.
注意事项:收脚推掌时采用吸气。
如果对方用右手向我进攻,我左手向前掤接,并顺劲向前引采,右手贴其臂外侧,顺劲前捋,以加快其向前的速
2.开步推掌
身体微左转,左腿屈膝半蹲,右脚向右开步;同时,两掌向左前稍推。目视左掌。见图222。
注意事项:开步推掌时采用呼气。
当对方用右拳向我击来,我左手击颈,右手拿腕压住对方的肘部,擒拿住对方。
3.插步云掌
身体微右转(胸向西南),重心移至右腿并屈膝,随之左脚向右后方插步,脚前掌着地;同时,右掌内旋向
上、向右划弧于右胸前,指尖向左上方,军心同向外,随之左掌外旋向下、向右划弧于右腹前,指尖向前,掌心向外。目视右掌。见图223。
动作要点:云手时高不过额,与下肢插步要协调一致,以腰部的转动来带动上下虚实步的变换。
注意事项:插步云掌时采用吸气。
对方用左手向前拿住我右手腕,以防我右手前击,我即身体左转,左手收回扶按在对方左手背上,右手在胸前掤住,右肘向前划弧压住对方左臂,将对方拿住。
4.开步云掌
身体微左转,重心移至左腿并屈膝,右脚向右开步。同时左掌内旋,经胸前向卜、向寿划弧千身
体左前方,稍高于肩,掌指向右上方,掌心向外;右掌外旋向右、向下、向左划弧于左腹前,指尖向前,掌心向外。目视左掌。见图224。
注意事项:开步云掌时采用呼气。云手向下,云手低与腹平在体前云转缠绕,与下肢的开步要协调一致,以腰为轴带动上下虚实的变换。
5.转腰摆掌
两腿屈膝下蹲,重心移向右腿;同时身体慢慢右转。随之右手内旋,掌心向下;左手外旋,掌心向上。随体转移重心,两臂屈肘经胸前向右划弧平摆,左臂微屈,左掌心向上;右臂屈肘,右掌于左前臂上方,掌心向下。目视左掌。见图225、图226。
注意事项:转腰摆掌时采用吸气。
这是个过渡动作,使身体转换方向过渡到下—个云手动作。
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