- 文字版
- 原貌版
盖世上习拳者多，会拳者少，然知掌中精髓者更为少也。拳经云“天下练拳者多如牛毛，成功者少如牛角。’又云：“练拳不得法，到老也白搭。”
太极掌作为祖国古代优秀文化遗产的组成部分，其价值是无法估量的。但是，随着太极拳事业的发展，使我们愈加感到，现今流行的太极拳与古老的太极拳相差太远。现今流行的太极拳只是古老太极拳的第一部功法，而目不够全面完整，使练养不合，脱离了太极修炼的宗旨。实因一些名拳家的早衰，体用不合，技击功用被误解，被否定，以讹传讹，使拳练的不像拳，推手如顶牛，蛮夫强力，学者终不得其门而入。如照此下去，中华太极必将失传，大好国粹将不复存在，实在是太可惜了。经武当杂志社副主编谭大江先生多次劝说，后又不远千里专程到邯郸做我的思想工作，通宵达旦地与我畅谈武当太极的现今与发展，使我对公开本门太极拳增加了信心。今征得道门及师傅的同意，我愿将道内家传张祖意合太极拳公诸于世，使广大太极拳爱好者能够真正全面地了解她，使真正的道家太极掌重现于世，使中华国粹太极拳重放异彩。
太极拳源流
天下太极出武当，武当太极三丰传。现如今已有很多史料可以证明这一史实。当然，这与很多专业的非专业的武当太极拳爱好者传承、研究和挖掘整理是分不开的，是任何人也无法改变的历史。世传太极拳论皆出于道家，并非某些人自创于民间。上个世纪三十年代唐豪以个人的推断，否定、篡改太极拳历史．顾留馨等人紧随其后，为其论断推波助澜。后经十年文革，使太握拳的发展和推广受到了很大的影响，从而造成了今天这种畸形发展之现状，令人痛心。
据道家和我家太极拳谱传，武当太极拳为张三丰祖师所创。张三丰辽东懿州人，字通，名全一，别号玄玄，时人称张邋遢。三丰年少时精通少林拳，后人道拜火龙真人为师，得其真道。三丰继前人太极九天功法，太极之理，养生之道和文道武道，灵感鹊蛇相斗之悟，刨始了内外意形合一，以静而动，以松入柔，运肌成刚，以意摧形，刚柔相济，修炼人身精神意气力，筋骨皮毛肌，阴阳内外合一之太极。以练为主，以养为辅，和五部修练之法门，乃有坐卧站行动是也。人法地、地法天、天法道、道法自然，顺合天地阴阳、八卦、五行。太极拳一举一动，阴阳变化，其中奥妙非言可表。欲得其大成者，须具备两方面因素。一曰良师指教得其真道；二曰个人苦练细心揣摸。此二者缺一则不为大成矣。本门乃武当拳法之精髓也，其有五不传。一曰不是本门本道者不传：二曰骨软质饨者心险者不传；三日不忠不孝好斗欺人者不传：四曰贪酒色财气者不遵守道规者不传；五曰不苦修炼轻露好奇者不传。一代传二不传三，容当精心说之，不可轻传他人．学者不可不真心省其道也。
张祖意合太极拳理论解
太极者，阴阳也。乃是动静开合，刚柔之分，混圆之气，意形之修炼法焉。意者，意念也，为内为阴，在内为道家存思之法；拳者，形体也，为外为阳。意从心发，心中生意，有意生形，形中存意，乃是阴阳相互生杀，相互转化，动静合一，内外相合，混圆一体之练法
...
