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前言：先父萧功卓(1886―1979)，字砥，号哲泉，出生于晚清时期一个武举家庭。自幼随父习练家传武功，后游历全国各地，遍访名师，学习了多种拳术，并转而由外家入内家。早年从军时，拜董海川先师入大弟子之一程庭华先生的高足李文彪学习八卦掌。晚年为便于后学者学习掌握，把祖师遗传的旧谱逐字逐句地加以推敲、精简，先后编写了“略谈八卦掌”、“八卦掌序”、“三十六歌诀”、“四十八法”等文字资料。惜时逢文革，其文无法问世。今将先父遗文稍事整理，发表出来供爱好者参考，藉以告慰先父在天之灵。
八卦掌是以掌法变化为基本内容，以走步旋转为形式的拳术。其掌法和步法是八卦形式，以方作圆行走变化，锻炼技击能力。
行动时，循行圆圈，反复旋转。其伸缩(即抽长，亦开合之法)之势，身法、手法、步法，变化无穷。行走起来，翩若惊鸿，婉若游龙，步如行云流水，手似放箭穿梭。先师有八步凌空之法，后人罕有做到。
其规则要求：一要身体轻灵，如鹰逐蝶舞；二要气冲劲整，如虎怒猿惊；三要行走如龙，回旋若猿，换势似鹰。三形具备，并须有鸡腿、龙身、熊臂、猿项、虎豹头之形态，鸡走猫行之步法。精神贯彻，旋转自然，腰身柔韧，脚步灵活，掌臂敏捷。三盘之动作，须是身随步返，掌随身变，步随掌旋，全体一致，内外相合，上下相随。此为八卦掌之基本劲态与动作。
对于三空、四坠、十六紧等要诀，尤须时时遵守。
“三空”者，即手、脚、胸三者俱空。出掌大指外展，食指上挑，其余三指里扣，使掌心成内凹形。踩步要五趾抓地，使脚心感觉亦形成凹形。身法因紧背含胸，以致胸部亦成凹状。此三空要义，是为了锻炼肢体肌肉经络的伸缩活动，能养气敛神，使手掌动作轻灵而沉重，外若优柔，内实刚健。轻灵飘洒而不浮，柔活坚韧而有骨。
“四坠”者，即肩坠腰、腰坠胯、胯坠膝、膝坠足。其用意是使上下方力量通过沉坠的衔接而贯通一气，达到劲整之目的。
“十六紧”者，是身直、头顶、项紧、沉肩、坠肘、紧背、含胸、塌腕、收臀、手顶、裹裆、缩胯、抱膝、曲腿、绷脚面、吸足心。行走起来，如人瞠泥，似猫踏雪。此“十六紧”法可使练技者步法轻快，耳目聪敏，身形灵活，出手巧妙，发劲沉着，气充、神旺、力足。全身一致，处处皆紧，毫无飘浮散漫松懈之空隙让人有可乘之机，明显突出八卦掌劲态与他种拳术不同之特点。至于步法，亦有独特讲究，如扣摆步，剪子股。它是在步法变化中，强调一脚向里摆扣，一脚向外摆，必须扣摆分清，腿随步法扣摆，两膝相抱绞成剪子股一般。正由于具备这些特点，促成了八卦掌步法转换的灵活快速敏捷，如水流云行，滔滔不绝，绵绵不断。
其母掌以推、托、带、领、搬、拦、截、扣八法为基本掌法，按八卦布局之意，组成八种基本拳式，由此而生六十四式。功力纯熟时，生生不已，变化无穷。其八式名称：一、单换掌，二、双换掌，三、顺势掌，四、背身掌，五、转身掌，六、磨身掌，七、合抱掌，八、翻身掌。
手法
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