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二十六、索摔
动作一(图92)，接上势。
重心后移，身体向左转。双手捋拽，右膝里合，沉肩塌腰，目视东方。
动作二(图93)，重心前移，身体向右转。右手掌心朝上，沉肩，用肘勾挂，左手顺缠高掤，划外弧与肩平，手心朝前，两手劲相合，蓄劲待发，目视前方。
动作三(图94)，下肢不变，裆要相扣撑圆，体向右疾转。双手随体而转，右手逆缠变捋掌，左手向左侧猛挒击，高于胸前，停在右膝上方；右手在右膝外侧，沉肩坠肘，塌腰松胯，上下左右，劲要相合。
二十七、外摆里摔
动作一(图95)接上势，下肢不变，身体继续向右侧旋转，双手随体划弧而转。左手顺缠，变手心朝上，右手逆缠变手心朝下，目视前方。
动作二(图96)右脚外划弧退步，重心在左腿。同时，双手由外向里划弧捋按，双手手心朝下，右手在前，左手在后，双手按在左膝里侧。沉肩肘，塌腰松胯，内气送至右掌，目视东方。
二十八、挂肘摔
动作一(图97)接上势，身体向右转，重心不变。双手向左侧引，左手先逆后顺缠，由下变上为侧掌；右手顺缠，变手心朝上，与左手相合。虚领顶劲，含胸塌腰，气沉丹田。下肢裆口撑圆，两脚抓地向内扣合，目视前方。
动作二(图98)，重心移至右腿，身体向右旋转。同时，左手打挒掌，右手发捋掌劲，意贯右肘，发刚猛劲，劲蓄右脚，目视前方。
二十九、右臀靠
动作一(图99)接上势，上右步脚尖里扣，右手背向身后，左手变侧掌前穿作引，放到胸前，目视前方。
动作二(图100)，重心移至右腿，身体快速向左旋转，劲贯右臀，发劲时两手随体而转。左脚蹬地跟上，紧贴右脚，成虚步，目视前方。
三十、左掤劲
动作一(图101)接上势，身体右转，出右步，重心前移。双手逆缠，同开向身后，身体前倾。沉肩肘，腰塌胯松，气沉丹田。目视前方。
动作二(图102)，重心在右脚，身体微向右转，向前上左脚，脚跟先着地。双拳变掌顺缠下沉，沉肩塌腰，蓄劲手右侧，目视前方。
动作三(图103)，重心前移至左腿，蹬右脚助力，前弓左膝。同时，双手顺缠划里弧，双手手心朝上，合力向上捧托，高与肩平。目视前方。
三十一、左搏摔
动作一(图104)接上势，重心不变。双手逆缠，手心朝下，左手在前，右手在后。沉肩塌腰，松胯圆裆。目视前方。
动作二(图105)重心移至右腿，腰胯向右疾转；双手随体转，快速下采捋。左膝里扣，躯干应垂直下蹲作捋，目视东北方向。
三十二、外摆里摔(左)
动作一(图106)接上势，重心不变，双手划弧上引，右掌逆缠，左掌顺缠，塌腰松胯，气沉丹田，目视前方。
动作二(图107)，重心前移至左腿，身体左转。双手下划弧，左手先逆后顺缠，上掤托，落在左膝外上侧；右手先顺后逆缠，翻手心朝外，劲蓄左侧胯根。
动作三(图108)，身体右转，左脚向外划弧。同时，双手由外向里划弧，左
