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武式太极剑分解动作
1，起势
开步站立：两脚尖外撇约30度，两脚间距与调用同宽，重心落于两脚之间，左手持剑，剑身轻贴小臂后侧，右手成掌声型，全身放松，目视前方。
《要点》身体中正，思想放松，剑刃不可触及身体任何部位。
《意气》意想全身做到含胸、拨背、提顶、松肩、沉肘、尾闾中正、气沉丹田、胯松直、膝曲蓄等有关与练拳相同的要求，还要意想剑身相合，上下相随，周身一致。呼吸自然深长。做几次深呼吸，准备练剑。
《说明》传统的各式太极拳.剑多以开立步起势，也可以从并步开始。
2，登门拜友（弓步棚剑）
注：“扌朋”字打不出来，故此以下用“棚”代。
重心移至右脚，上左脚重心前移成左弓步，同时，左手持剑掌心向外，剑贴于小臂后侧，由体侧向前棚打而出，右手变成剑诀合于左腕一同向前棚出，目视前方。
《要点》出剑及臂不可超出左脚尖，上体中正，尾闾内收，全身劲力剑住，力贯左臂和剑身上。
《意气》意想右侧腰肾气向下沉似托起左腰肾，所谓两肾抽提，产生运动，提左脚上步，气下沉，由右脚底向全身贯劲，意劲注于左臂和剑体，配合呼吸。
《说明》棚剑与棚臂劲力相同，唯持剑不同而已。
3，拨云摘星（提膝裹剑）
重心全部移于左脚，上右脚于左脚前侧，脚尖内扣90度，重心再移于右腿，提左脚独立，同时，右手提剑，左手变成剑诀，右手持剑手腕外旋至手心向外，剑起一个圈向里向上裹撩，剑身与地面平行，剑尖与鼻尖同高，左剑指合于右腕内侧，目视剑尖。
《要点》提脚与裹剑相随，即上下相随，独立时稳定，身体中正。
《意气》意想气沉于左脚，两肾抽提上右脚，再提左脚，似右手裹剑吸起左脚（*原意），力达剑刃，提膝吸气。
《说明》这里的呼吸配合只是一种方法，练习时也可心不注意呼吸，采用自然呼吸法。
4，打草惊蛇（上步点剑）
重心下降，左脚上步，落成左弓步，右手持剑下点，左手合于右腕助力，重心再移各右脚成右弓步，右手持剑向里剪腕，再向前下方点剑，目视剑尖。
《要点》落步与点剑协调一致完成，力达剑尖。
《意气》意想全身气下沉，上步时重心要潜移，由后脚起劲，直贯剑尖点剑呼气，剪腕前半圈吸气，后半圈呼气。
《说明》发力时易出现断劲现象，此时要注意利用腰腿的动作来连贯动作，特别是意识上始终要保持连贯不断，势势相随。
5，指东击西（前后刺剑）
（1）叉步平刺：重心仍在右脚，上体左转，左脚插于右脚后成叉步，同时，左剑指手心向下向前前指，右手持剑手心向下向后平刺，目视右后方。
（2）弓步直刺：重心向前移，上左步成左弓步，同时，右手持剑向前随转体前刺，左手附于右腕内侧，目前视剑尖。
《要点》分动（1）、（2）连贯劲不断，刺剑，力达剑尖。
《意气》意想击西时身法有腾挪之意，即意欲击西先指东，分动（1）叉步吸气刺剑呼气，分动（2）上步吸气直刺呼气。
《说明》初学者只注意呼气即可。在太极拳、剑中，凡发力的动作均为呼气。
6，青龙出水（截腕刺心）
重心移至左脚，上右脚成右弓步，同时，左指合于右腕，右手持剑，手心向上，
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