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上 节
1 起势
(1)身体直立，脚跟并拢脚尖分开夹角为90度。两臂自然下垂，左手反手执剑，剑身靠近左臂，剑尖向上，两眼平视，神情稳定(图1)。
(2)玩褪膝部微微弯曲，身体重心下移。两手由两侧同时抬起，并向前划弧，交于胸前，两手心均朝下。左手执平剑横放于胸前，右手川页势接剑(图2)。
2 白鹤亮翅
右脚后撤一步，脚尖外展，重心后移，左脚跟着地，脚尖翘起。同时双手平圆分开至身体两侧，左手变剑指，右手执剑，眼看剑尖(图3)。
3 双龙出水
(1)两手同时内旋收于腰间，手心向上(图4)。
(2)重心前移，两手同时向前伸到接近直臂，右手握剑向前直刺。当剑向前伸直时，左脚同时向前垫一小步，重心移至左腿(图5)。
4 鹞子翻身
(1)两手同时由身体两侧向下、向后划弧，上右步，重心前移，目随剑走(图6)。
(2)两手继续向上、向前在身体两侧划立圆，然后自然停于两髋旁，右手执立剑手心向内，剑尖向前，左手剑指手心向下。同时左脚跟步向前与右脚并拢，两腿微曲下蹲(图7)。
5 单举鼎
左手剑指手腕尽力内旋，由腰髋始经过胸前向头顶上方伸举，如托重物，经过额头时变外旋，手心朝上，剑指向右，目视左手，两腿随左手上举而蹬直。同时，右手执剑不动(图8)。
6 仙人指路
(1)右脚原地震脚后，左腿提膝脚内扣成独立步，重心移向右腿。同时左手向右下划弧轻搭于右手腕处，右手执剑向右前方点刺，剑把高于剑尖，目视剑尖(图9)。
(2)左脚向左迈步成弓步，重心左移。同时，右手执剑外旋，剑尖向上向前直刺，手心向外，左手剑指川页势向左、向下划弧1亭于左胯旁，剑指朝左下方，手心朝上(图10)。
7 青龙返首
右脚上步，脚尖外展，脚跟与左脚尖成直线，身体右转拧腰下蹲，左膝抵住右膝胭窝，成剪子股，左脚掌内扣点地，重心移向右腿。同时右手执剑里裹翻腕外旋向下、向右划弧刺击；左手剑指顺势向上、向前划弧扶于右腕上，当右手执立剑向右下方斜刺出时，左手剑指也同时向做伸出，手心向前，目视剑尖(图11)。
8 太公钓鱼
左脚向前迈步，右脚随后跟进并齐，两腿直立。同时右手执剑屈肘转腰，由上向左前划弧鞭打时手腕用力点出，手腕与肩同高，剑柄高于剑尖，眼看剑尖。左手剑指向下、向后甩出，手心向后上方(图12)。
9 青龙抬头
双腿屈膝半蹲，右手腕用力下压，剑尖上挑，成立剑，剑尖指向斜上方。左手剑指同时按于左髋外，手心向下(图13)。
10 单举鼎
双脚不动，右手立剑抽回，剑尖向前。左手剑指手腕尽力内旋，由腰、腹、胸向上，快到头顶时手臂外旋上举剑指向右，手心向上，目视前方(图14)。
11 青龙献爪
右脚向后撤步成左虚步，身体后移下蹲的同时，右手执剑后抽，剑尖斜指上方。左手剑指由向前下方划弧至胸前，微塌腕屈肘，剑指向斜前方(
