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八卦掌创始人董海川，当年以绝世武功威振京师。其最得意绝技就是他飘忽不定的连环掌法。程廷华跟随董师八年不离左右，得到了此掌法精妙。由于所练掌法与众不同，最显著的特点是足无定步，身无定形，法无定法，掌法在身法之中，身法在步法之中，看似无招、招招之绝手妙艺尽在动中。动如雾中游龙，出手快似闪电。后人称之为游身八卦连环掌，或程式掌法。至于程式八卦掌之器械与掌法无别，只是手臂之延长。
笔者自幼喜好武术，有缘被程式八卦掌第三代传人许立坊收为关门弟子。牢记恩师教诲，多年来日日苦练，不敢有半分松懒，对程式八卦掌的修练精要虽不敢说唯我独得，但更不敢于市面所传苟同。虽然精深的八卦武功笔墨不能述清，但笔者就恩师所传八卦掌精妙及自己的练功心得，略谈八卦掌程式修练法，若能抛砖引玉，笔者万幸。
一、要端正学习目的，这点很重要，因为不同的学习目的会有不同的结果。要有不怕吃苦的决心与恒心，尊敬老师是你能否得到真传的首要条件。同时还要善于思考，开阔思维空间。
二、明其理。知道什么是程式八卦掌及与其它掌法的不同之处，也就是说程式掌的特点到底精在何处，妙在哪里，只有把这些基本了解后，再习练才会不走或者少走弯路。
三、从基本功入手。如摆扣步法、旋膝功、腰功、开肩法，内外开合功、培丹养气壮元功（包括无极桩、一字开合桩、扣步开合桩等）、程式掌步法（如八卦趟泥步、撑船步、行步、无极游身步法等）。众所周知，无论练习任何门派武功，虽然基本功是很重要的，但更重要的是基本功向中级功夫的转化点。转化过早其功不实，转化过晚则功不能进。那么，这个转化之点就要求老师指点。而程式掌法月月有转化之点，年年有修练之术，一环扣一环。要知道八卦掌奥妙在于变、功法、步法、练法，随着学习的深入在不断变化。比如，从八卦趟泥步进入撑船步、从撑船步进入行步，再从行步进入八卦掌的高级步法，游身步法等。
四、苦习单转掌法，如下塌掌，双托转掌等掌法。需知每掌练的是什么，也就是说要从这些掌法之中得到什么。如得到后就不要再花过多的时间去追求，因为在以后的掌法中会不断的提高它，这也是程式八卦掌又一修习妙法。八大掌如：单换掌、双换掌等掌法，是过渡之法，而不是练内功之法，更不是技击之招术，如果你认为这是八卦掌的技击招术，那么我可以肯定的告诉你，你已走进了误区。笔者认为对八大掌法的练习，是为游身掌打下基础。
五、所谓游身连环掌，是在八大掌的基础上，把定步变为活步，把有角有棱之内劲变为圆劲，把掌法与掌法变化点连在一处，把步与步之间，落点起点之间内劲连上。所谓自身处于乱军之中，而左右逢圆，搏强敌如戏婴儿，迎风闪化，抽身幻影，发手时若电闪雷鸣。
六、无极游身连环掌，笔者虽未至无极，但修至无极的内功心法，承恩师教诲，相信有其所悟。所谓无极掌法，是在游身掌法之基础上，逐步把以意行气，练至以神行身...
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