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自指下之腕上，里者为“掌”，五指之首为之“手”，五指皆为“指”。五指权里，其背为“捶”。如其用者按。按，推掌也。拿、揉、抓、闭，俱用指也。挫摩，手也；打，捶也。夫捶有搬拦、有指裆、有肘底、有撇身，四捶之外，有复捶。掌，有搂膝、有换转、有单鞭、有通背，四掌之外有穿掌。手，有云手，有提手、合手，有十字手，四手之外有反手。指，有屈指、有伸指、捏指、闭指。四指之外有量指，又名尺寸指，又名觅穴指。然，指有五指之用，首指为手，仍为指，故又名手指。其一，用之为旋指、旋手；其二，用之为提指、提手；其三，用之为弓指、弓手；其四，用之为中合手指。四手指之外，为独指、独手也。食指为卞指、为剑指、为佐指、为粘指。中指为心指、为合指、为钩指、为抹指。无名指为全指、为环指、为代指、为扣指。小指为帮指、为补指、为媚指、为挂指。若此之名，知之易而用之难。得口诀秘法，亦不易为也。其次，有如对掌、推山掌、射雁掌、晾翅掌。似闭指、拗步指、弯弓指、穿梭指；探马手、弯弓手、抱虎手、玉女手、跨虎手；通山捶、叶下捶、背反捶、势分捶、卷挫捶。再其次，步随身换，不出五行，则无失错矣。因其粘连黏随之理，舍己从人，身随步自换，只要无五行之舛错，身、形、脚、势，出於自然，又何虑些须之病也。
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