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编者按：德智体全面发展是党和国家一贯坚定的教育方针。然而，长期以来，教育谈德、谈智的较多，而谈体的较少。奥运受到全世界人民的高度热爱，生动说明体育运动，特别是竞技运动在人们心目中的崇高地位。中华武术是世界一决，具有无穷的魅力。在挖掘和提倡中华民族传统文化中，中华武术是重要的一项，对于青少年尤其不可缺少。近年来，中国大学生民族传统体育协会武术培训中心、北京日月天体育文化交流中心主任及其总教练王天明在北京市60余所幼儿园和小学开展的少年中华武术训练活动，取得了很好的效果。为此，本刊特别发表国家一级武术裁判王天明同志的这篇文章，以增强我们对中华武术的了解和重视。
第一：强身健体。
在武术套路运动练习中，整套拳术完成需要一定的体力和肺活量。例如：在太极拳的练习中，能起到疏通筋络、调节气血、平衡阴阳、消除疲劳等作用。在青少年儿童时期，经常参加武术锻炼，通过科学的练习方法，可使骨密质增厚，可增强各关节的稳固性和灵活性；改变肌肉的组织密度，提高肌肉的弹性和击撞能力；提高体内内脏器官的功能，增强抵抗和免疫能力。
第二：改变精神面貌。
武术运动特别强调精气神的修炼。这种修炼主要以套路运动形式为主，它的每一个手型、手法、身型、身法、步法和眼法的练习，要经过千锤百炼，才能达到炉火纯青、一气呵成的地步。起伏转折、刚柔相济、窜蹦跳跃、闪展腾挪、英姿飒爽，充分体现了武术迷人的魅力。坐如钟、站如松、卧如弓、行如风，是一个优秀武术运动者必备的素质。往往一个练武者从他的气质不凡、举止大方、精神庄严、特别是其敏锐的目光，凛凛的威风，令人肃然起敬。这种内在的气质如果不是一个有很高深武术造诣的人是很难达到的。
第三：修身养性。
习武者需要有吃苦耐劳、忍耐克己、知难而进的精神。先辈曾言：“未曾学艺先学礼，未曾习武先明德”。作为一名习武者，从小就应该养成独立自主的生活习惯，树立远大的理想，培养坚强的意志和高尚的品质，把武德教育放在第一位。很多优秀武林前辈和武术大师，他们遇事冷静，不骄不躁，三思而后行；他们心胸开阔，性情温和，平易近人，乐于助人，惩恶扬善。中外著名的高僧之所以寿命可达百岁，是和他们平时习武修炼分不开的。人得病的主要原因是体内经脉不通、气血不畅所致，所以这些得道高僧不仅自己很少得病，而且还可以帮助很多病人解除疾患之苦，普渡天下众生。
第四：技击观赏。
目前，在很多娱乐场所，往往可以看到一些与众不同的精彩武术表演。正所谓南拳北腿、刀光剑影，不仅可以把电影、电视里的精彩梦幻动作带到现实的生活中，还可以给观众一种紧张、赏心悦目、新颖独特的感受。使更多的炎黄子孙能更深刻的认识到中华武术的神奇魅力之所在。
综上所述，武术运动与其他体育运动项目是较大区别的。有
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