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中国武术的最大特色是打练结合。打，提倡功夫打，就是以功夫为基础的搏击，所以港台地区和海外至今仍有管武术叫功夫的。打，还提倡巧打，就是打的要有智慧，要巧妙，要打出“孙子兵法”中的智慧。打，还要打得漂亮，打出艺术，打出潇洒。那么多曲折离奇、奇思妙想的武侠小说和美伦美奂的功夫片产生在中国，不是偶然的，而是与中国武术具有追求美的特点密切相关的。练，练什么？首先是练功夫，其次是练套路。
我们分析一下武术运动的核心组成就可以知道，它是由三方面构成的：一是功力或叫功夫练习，按现在的话说是素质训练，包括心理素质和身体素质训练，这是武术搏击的基础。传统武术功夫的训练有几百种之多，仅少林拳系就有七十二艺练法，包括了身体素质的各个方面，还有很多特殊的技法与技能。武当派武术也有36绝技，多是特殊技能与身体素质的训练。第二是套路训练，这是中国武术的一大特色，原始的套路就是技击动作的组合，套路是按假设的搏击设计的，而假设是来源于搏击实践的，所以传统的套路并不长，动作朴实无华。套路可以用来进行体能和素质的训练，如有些太极拳派要求一套拳一次要练习10—20遍，大约1—3个小时，这个运动量是相当大的；套路还有一个优点是可以发展专项协调能力。第三是搏击，搏击水平是武术综合能力的表现，通过搏击检验功力是否高强，动作是否合理，通过搏击及时发现功力训练和动作组合中的问题，并及时改进。一般好的功法、好的动作组合可以训练出水平高的搏击手。
由功法、套路、搏击构成了武术运动的三足鼎立之势，所以武术运动的开展也应由这三方面的协调发展展开。但是，多年以来我们的武术发展并不协调。翻开建国以来的武术大事记，武术的活动形式首先主要是套路表演，首次大型表演赛是在1953年11月在天津举行了全国民族体育表演及竞技大会。当时兼任国家体委主任的副总理贺龙对武术工作发表了重要讲话。会后组织了武术优秀项目赴京表演团，到中南海怀仁堂汇报表演，朱德看过了表演后说要珍视几千年的传统。1959年中国武术协会起草中国第一部《武术竞赛规则》经国家体委批准，颁布施行。之后在这部规则的引导下开展了多年的武术套路比赛，以后又进行了不断的改进和创新，使套路比赛发展到今天比较成熟的地步。
到1982年1月，国家体委在北京召开了全国散手竞赛规则研讨会，确定了《全国武术散手规则（初稿）》，并按体重分设9个级别。随后按照这个规则，在北京举行了全国武术对抗项目的表演赛。1982年12月2日至11日，国家体委在北京召开了第一次全国武术工作会议。这是建国以来规模盛大、最重要的一次会议，正式提出武术散手问题，要求以“积极、慎重、稳妥”的精神发展，同时提出“要积极稳步地把武术推向世界”。以后武术散手运动越发展越好，从戴有护头、护裆、护胸、护齿、拳套的散打，逐渐改进发展到只戴拳套和护齿的今日武术散打运动，时下的武术散打运动已有多种形式，并有很多企业家介
