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一、截拳道的技击实质
那些口口声声自诩“唯我独具真理”的门派，往往否定其他门派，以有利自身的观点去曲解其他门派的优点进而否认它，这是相当多的武术家的片面与狭隘。此般行径与实际的技击正好背道而驰，最后的结果是种下混乱的导因。
这些武术家只是在模仿实际技击，而摆出一副炫惑常人耳目的虚有其表的“型”。这里所谓“型”即注定要失败的结构。这一类人并非身处于技击的漩涡中，而是徘徊于周边。更有甚者，一些人把真正的技击术披上一层神秘、抽象的外衣，宣称自己具有玄奇的灵妙及超人的精神力量。像这般牵强附会，硬把变化莫测的现实固定化，可以说是毫无意义。技击家如果不分析事物的双重性，而只是凭一己之好，即使锻炼再勤，最后还是难逃受形式束缚的厄运。所以说，真正的技击是像水一样变化着的，是具有生命的有机体。如果把无形的变化扣上“型”的枷锁，这种行为只能是对无用的花招虚掷精力。
综上所述，“真实的技击才是具有生命的有机体”，它借由人类天生的本能――与生俱来的纯真和无邪为载体，成为无形的灵魂象征。
究竟“型”能发挥几分实质的效用呢？如果答案是否定的话，那么“型”岂不成了形式化的机械？所以，“型”又可以说是技击家进步的绊脚石，因为它阻碍了新生命的交流。由于技击的状况难以捉摸，加之人类的心理复杂多变，光用死招势、死套路去应付实战是极其困难的。
二、截拳道的内涵
截拳道喜欢无形，以期吸取所有门派的精华。因为它没有载体的形式，所以能够吸收各门派的精华。因此，截拳道可使用一切手段和技巧，但却不受特定手段的束缚。反之为了达到目的它可以使用一切手段，而所谓的目的不外乎成为胜利者。
在此祈望武术家不要注意各种华而不实的东西，应致力于追求武术的根本即本质。就截拳道而言议论如何的细节丝毫没有意义，而唯有探寻根本才是悟得开花之道。这就如水的渗透性与穿透力能深达地中、能透蚀坚石，唯此才可触及问题的核心，以求得解决之道。
在实战中，只有抱以坚韧意志和信念，才能迈进截拳道殿堂，才能不为胜负所役使，并忘却赞誉和痛苦。总之，技击是杀伤攻击我们的敌人并将其身体操纵于我们手中的手段。
三、截拳道的内在精神
技击的成败取决于内在精神，唯有不虑不惧的技击家，才能临敌不畏。真正技击的时候，心理上必须有自以为是“不输于任何人的优胜者”的坚定信念。有些人一到上场便会全身乏力、心跳加速，经验丰富的技击家认为一方面这些现象并非“内在心理上的弱点”，而是心理负担过重，另一方面这一现象表示已有“充分准备作剧烈运动”的征兆，因此不必为全身的紧张困惑，只须满怀信心全力以赴即可。
无法控制感情的人在技击时会因情绪起伏不定而失去瞬间发动攻击的机会，或者身体变得僵硬、动作呆滞不灵活。因此，为
