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不与对手蛮力对抗，而是借对手之力量借力打力。为了达到化解对手攻击之目的，做为一名截拳道者首先应理解“阴／阳”哲理————截拳道本质结构的真正内涵。
截拳道是建立在阴阳哲学基础上的。阴阳二律是宇宙间一对相辅相存而又相互作用的，统一的，不断发展，永无休止的力量。在太极图中，以一个圆中顺时针方向分割为两个均等的鱼形及黑白对比的颜色来表示阴阳协和互用的完美力量，两条鱼则象征阴阳循着圆作永恒的对流和循环。从语源学观点来看，在宇宙中上天之道曰阳，下地之道曰阴，阴和阳分别代表黑暗和光明。
古代的阴，即圆的黑色部分，是山和云的象形。阴的含义非常广，代表宇宙间所有事物：否定、消极、柔软、内部、虚幻、雌性、月亮、黑暗、夜晚等等事物。太极图的另一半，就是阳。古代时常用下面的部分象征斜射的阳光，而上面的部分则象征太阳。阳代表着宇宙间正面的事物，如：积极、坚硬、实质、外部、雄性、太阳、光明、白天等等。
大多数武术家普遍犯的错误，就是把阴和阳分解为两种力量。实际上，阴阳是相生相克永恒运动的不可分割的统一力量，或者说是一个整体中的两个部分。它们并不存在因果关系，而应视为如有声音必然有回响，有光照必然有影子般的关系。如果把这“一个”看作是两个独立的实体，那么截拳道就无法达到最高境界并得到永存。
事实上，任何事物总是“一整体”的，不能将之一分为二。正如一个人因热而流汗，热和流汗其实是相互关联的系列变化，它们互相依存。没有热，也就不存在流汗。如果一个人要骑自行车去某个地方，他不可能双脚同时踩脚踏板：当右脚用力时，左脚必定放松，因此自行车任何移动或前进必须依靠双脚一踩一松交替用力，配合如一。踩是松的结果，反之亦然。二者相互作用，相互补充，从而构成一个循环，力量由此源源产生。
这个循环运动亦如阴阳哲理。在阴阳标志中，黑色部分有一白色圆点，白色部分中有一黑色圆点，负阴抱阳，显示了事物的协调与平衡。世界上并无绝对的事物，因为物极必反，纯粹的阴或纯粹的阳是不可能存在的。要知道最直的树木最容易为风摧折，而随风而摆的竹子和柳树，却能在风中幸存。
在截拳道中，阳（刚）包含着阴（柔），而阴（柔）蕴含着阳（刚），因此一位截拳道者必须做到刚中有柔，柔中有刚，刚柔相济。
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