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中国武术在技战术上有着“退寸进尺、放长击远、一寸长一寸强”的特点。截拳道作为武术百花园中的一朵奇葩，其技战术思想依然根植于传统武术的沃土之中，故标指技法的运用最能表现出这种先礼后兵、以巧胜人的打法。现依其理法，先论概念，再论功法与应用，谬误之处，望方家斧正。
标指为贴身近打类动作，即四指并拢，拇指内扣，力达指端，以戳击对方要害部位为主要打法。辩证分析，亦可砍、削、托、顶。本文主要论述标指技法中的戳击法(图1)。
功法训练
1．上、中、下位连环戳击法
呈马步式，双手掌平放于两腰胯部，收腹挺胸，目视正前方(图2)，出右手向正前上位戳击，眼随手走(图3)，意在击敌咽喉及眼部。收右手出左手，向正前中位戳击，一收一出同时进行(图4)，意在击敌胸肋部。上动不停，收左手出右手，向正前下位戳击(图5)，意在击敌小腹或裆部。如此上、中、下三位连环练习，每组40～50次，分3组练习。也可先以左手向正前上位戳击，次以右手向正前中位戳击，再以左手向止前下位戳击。
要点：戳击时，手掌心由向上至向下外拧，以螺旋劲向前戳击；收回时，手掌心由向下至向上带回，充分体现以指打人的拧钻劲——“出手如钢叉，回手如钢锉”。
2．左、右式划圆戳击法
呈马步式，双手掌心向下平置胸前，收腹挺胸，目视正前方(图6)，双手向右后外侧划圆，经大腿侧(图7)。上动不停，待双手至小腹处时，骤然发劲向正前方戳击(图8)。发劲时，以抖弹劲为主，再以双手向左后外侧划圆，经大腿至小腹前，骤然发劲。左右式合并练习，每组40-50次，分3组练习。
要点：双手向后外侧划同时，要放松，意在粘连抓捋对方之攻势，再以迅猛之抖弹劲击其要害。拳谚之“极缓慢而后极迅猛，极柔弱而后极刚强”与放松划圆后的骤然发劲原理相同。
3．俯卧撑指力训练
双手十指着地支撑身体(图9)，吸气时下落(图10)，呼气时上撑。每组10-15次，分3组练习，功久指力强者，可以双手中、食四指着地做俯卧撑(图11—图12)，呼吸法同上。依此循序渐进，持之以恒，再以双手中、食四指侧立练习(图13)。
要点：指力练习非一朝一夕之功，不可一暴十寒。
一、退寸进尺技战法应用(防手反击)
1．捋手戳喉法
对方以前手直拳击我头面部，我观其肩一耸，速以右手顺其大臂向下抓捋至肘或腕关节(图14，图15)，即借其力向下捋带(此为退寸)。同时以右手标指顺其前臂向其咽喉部戳击(此为进尺)(图16)。
要点：抓捋时须向外划圆，化其僵力，顺势而打，后脚尖蹬地发力，劲达指端。
2．挂手戳眼法
对方以横摆拳击我面部，我速以右手前臂由前向后挂带(图17)(此为退寸)；同时以左标指戳击其目(图18)(此为进尺)。
要点：退者为防，进者为攻，挂手与戳眼须同时进行，即防中有打，打中有防，力达对方眉骨下，意如“二龙
