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文/赵宝安
别肘绊子，又称别肘蹬扑，在五行通背门里是极为少见的肘加腿打法单操，实用性极强。它是连打带下绊，并用肘别倒对方。只有常年跟随师父的老徒弟才能学到此操法。肘尖坚硬、尖锐，招法隐蔽、疾速、短而猛，可随机应变。
五行通背拳对肘法的练与用很有讲究。拳谱中肘法要求“手从口中出，回手肘护肋”、“沉肩顿肘，臂长击远”、“挤滚穿，肘护心”等等，强调了单操打出鞭劲与肘的关系密不可分，相互制约，相伴为伍。五行通背操法在搏击实战中，每有一攻与守、招势的变化，都隐孕着变化莫测的肘击之法，而且，肘、掌、拳、步、腿变化真假虚实难分，可令对手猝不及防，往往一肘定乾坤。
练习别肘绊子单操时，首先要掌握好摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌的劲力，再配合肘法与投步法、蹬扑法、别跤法的演练，也就是说五行掌操法与肘法、投步（偷步下绊子）及手法必须融为一体即整体发劲——蹬扑，从外形上看自然流畅，顺势、顺劲、顺步。直到五行掌单操练得随心所欲了，再单独通过引手掌加别肘绊子单操反复琢磨演练，也可先找一水平相等的同伴相互喂招模拟实战，以便更好地积累实战经验。
［别肘绊子练习法］
一、引手掌抱势
引手，又称“阴阳手”。左脚在前、右脚在后，成虚步（高低都可），两脚距离适当，重心前三后七。前手“阳”掌（掌心朝上），要求出手“高不过眉，低不过口”；后手为“阴”掌（掌心朝下），藏于前手肘下，要求“出手不离心，回手不离肘”。两手紧护中线，交替使用，其手法精细、变化多端，“出手为掌，点到变拳，拳后复掌”，虚引要真，引诱、迷惑对方上当，并乘虚而入。发劲目标“直出直入”，“三点一线”（手尖、鼻尖、脚尖成一线）。引手整体动作如毒蛇吐芯般，袭击对手中线要害部位，如眼、鼻、咽喉等（图1）。
要点：侧身时人受敌面小，发劲进攻中线，身形要求“三折”、“九扣”、“五护”、“八断”，有弓上满弦、出手似放箭之势。引手掌是通背操法中的高级功，练好“引手”在交手中能够体验出拳谚所讲的“行家一出手，便知有没有”。别肘蹬扑单操运用是否成功，引手掌是关键环节。
二、进步穿掌
上右步跟左步，成高虚步，左掌以指尖为着力点由右肘下沿中线向前穿击，同时，右掌沿中线回捋带收至腰间（图2）。
要点：重心前三后七，穿掌手法含有挤滚挑拿之意，身形好似弓，出手似放箭。目标：对方双眼、鼻、咽喉等。
三、挤步中拳
右脚向前迈进大步，左脚跟追挤步，成虚步（高低都可），重心前三后七，同时，右掌由腰间变钻拳以拳尖为着力点，挤滚沿中线向前探打，左掌经中线回捋带收至腰间（图3）。
要点：拧腰坐胯，含胸、收腹、沉肩、坠肘，中拳向前探打如弹簧般抻拉、伸缩，自然有力。好似大炮发射后的回坐力，如冷弹暗箭偷袭，稳准毒狠。
四、还原引手掌
右脚原地倒步，调整身形，左脚原地顺势、倒步调整身形，成虚步（高低都可），重心前三后七。右手经中线回捋带至腹部，即变摔掌以手背为着力点上举至胸前沿中线向前摔出，同时，左手经中线回捋带一
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