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文/三武组
一、反拿敌前抓衣领或腰带
（一）扣腕撞肘
【招法】
1.敌用左手抓住我方前胸衣领（图1）。
2.我方用左手扣紧其抓手，右脚向前迈一小步；同时，屈右肘用前臂外侧由下向左上猛撞其肘，可折伤之（图2）。
【要点】
1.扣按敌之抓手、上步和屈臂、撞肘等动作，要快速、连续进行。
2.撞肘时，要充分发挥腰轴的捻转力，以腰送肩、肩冲肘的抖动劲完成动作。
【破解】
按上例，被擒者用顿挫劲，猛向前冲左臂再向后拉屈肘，紧接右拳向前击其胸，即可解脱（图3）。
（二）托肘压腕
【招法】
1.敌用左手揪住我方前胸衣领，我方可用左手托抓其左腕，同时用右手抓其肘（图4）。
2.然后，上右步用左手将其腕拧反向上，并将其肘拉靠右肩；同时，右手向上托其肘，左手向下压其其腕，可折伤其肘（图5）。
【要点】
1.托肘时，我方右前臂垂直靠于右肩前侧，起到杠杆之支点作用。
2.如欲折伤其肘，右手可托其肘关节下部；如欲使其后倒，可加长力臂，托其关节前部向前推送。
3.此种拿法只适用于擒拿身高相仿的对手，不适于身材高大的对手。
【破解】
按上例，被擒者可向前冲左臂，破坏对方身体重心；随之向前上右步，用左手反抓其左腕，右手抓其右腕，然后用双捆手拿法破解（图6、7）。
（三）大缠臂拧肘
【招法】
1.当敌用左手抓住我方胸襟衣领时，我方疾用左手扣抓其手背（图8）。
2.右手由敌之左臂下向上反抱其前臂，并用右肘向上托弯其左肘（图9）。
3.接着，双手和上体向前下拧压其前臂，其肘可折伤或脱臼（图10）。
【要点】
1.缠臂要双手用力向胸前抱紧，并使其左腕底贴胸，有利于拧压肘。
2.向前拧压臂时，必须将其前臂与上臂勾成直角，否则很难收到折肘效果。
【破解】
按上例，被擒者向右冲左前臂，同时用右手击其上腹，即可破解（图11）。
（四）掰腕扭肘
【招法】
1.当敌用左手抓住我方前胸衣领时，我方可用右手反抓其手背（用拇指扣按其无名指与小指之间的掌麻穴，余四指由其抓手内侧扣入掌心），同时用左手托抓其肘（图12）。
2.接着，向里拉弯其肘，左手上托，右手向外掰扭其掌，其肘可折伤或脱臼（图13）。
【要点】
1.两手抓扣部位要准，用力要狠。
2.双手要同时向相反方向掰腕和托肘。
【破解】
按上例，被擒者向前上右步，上体左屈，同时用右手向前推拧其左腕，即可解脱（图14）。
（五）绷肘
【招法】
1.敌用右手扣抓我方腰带（图15）。
2.我方疾用右手抓住敌右腕；同时，左进步，用左手由敌右臂下向前抓推其腹部（图16）。
3.接着，身体猛向右转，用左上臂向前绷靠其肘，即可折伤之（图17）。
【要点】
1.绷肘时，我方用力推其腹，防止其转身用左手反击。
2.绷时要用相反的作用力完成动作，及我方之左上臂向前靠撞其右臂，右手要向左推其右腕。
【破解】
按上例，被擒者右臂用柔化劲向前下旋内拧送，上体随之向前倾，使肘尖反向上；同时，用左手抓其左腕，身体向左转，顺势反靠其左肘，即可解脱（图18）。
（六）挎肘
【招法】
1.敌用右手仰抓我
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