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文/杨阜剑 张恩辉
一、扣山炮单式练习
1、起势
两脚并拢成并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松；目视前方（图1）。
【要点】
思想集中，做三呼三吸吐纳术。
2、童子拜佛
上动不停，左手置于胸前，掌指向上，右掌置于腹前，掌心向上；目视左掌（图2）。
【要点】
全身放松。
3、罗汉抱拳
上动不停，左脚横向开立，略宽于肩，脚尖稍内扣成开步，然后两腿屈膝下蹲成马步；同时，两掌变拳，抱于两侧腰间，拳心向上；目视前方（图3）。
4、右扣山炮
上动不停，左拳前翻，拳心向下，屈臂横于腹前。随即右拳从腰间向前向内横向击出，拳眼向上，以腰带劲，抖腰震臂，力达拳根，发狮吼“hǎi”音；同时左拳回收，抱于右侧腰间，拳心向上；目视左拳（图4、5）。
【要点】
丹田省劲，一触即发。
5、左扣山炮
上动不停，右拳前翻，拳心向下，屈臂横于腹前。随即左拳从腰间向前向内横向击出，拳眼向上，以腰带劲，抖腰震臂，力达拳根，发狮吼“hǎi”音；同时右拳回收，抱于左侧腰间，拳心向上;目视左拳（图6、7）。
以上4、5反复练习49次，然后接下式。
6、罗汉抱拳
上动不停，左拳回收，抱于左侧腰间，拳心向上；右拳不变，目视前方（图8）。
【要点】
以鼻出气，气沉丹田。
7、童子拜佛
上动不停，左脚向右脚并拢成并步，两拳变掌，右掌置于胸前，掌指向上，左掌置于腹前，掌心向上；目视右掌（图9）。
【要点】
全身放松。
8、收势
上动不停，两掌分别下落，置于身体两侧；目视前方（图10）。
【要点】
双手搓掌，从下向上做干洗脸3次。
二、扣山炮应用17例
1、横掼千斤
我突然以左扣山炮向对方右侧头部发动攻击，不料对方以右小臂向外格挡我左手臂，以求破解；此时我左脚向左前斜上步成弓步，以右掼山炮向里横击对方左侧太阳穴，使其昏迷倒地（图11、12）。
【要点】
上步要快，横击要狠。
2、燕子抄水
我突然以左扣山炮向对方右侧头部发动攻击，不料对方以双掌向外横推我左手臂，以求破解；此时我左脚向前上步成弓步，以右抄山炮向上抄打对方左侧肋部，使其软骨组织损伤（图13、14）。
【要点】
上步要快，抄打要狠。
3、一箭穿心
我突然以左扣山炮向对方右侧头部发动攻击，不料对方以双掌根向外拦截我左手臂，以求破解；此时我左脚向前上步成弓步，以右崩山炮向前、向外崩打对方腹部，使其腹部肌肉痉挛（图15、16）。
【要点】
上步要快，崩打要狠。
4、太师挥鞭
我突然以左扣山炮向对方右侧头部发动攻击，不料对方以双掌向外拦截我左手臂，以求破解；此时我右脚向左脚后方插步，身体右转成半马步，以右鞭山炮鞭打对方右侧肋部，使其肋骨损伤（图17、18）。
【要点】
插步要快，鞭打要狠。
5、力劈华山
我突然以左扣山炮向对方右侧肋部发动攻击，不料对方以双掌向下按压我左手臂，以求破解；此时我左脚向前上步成弓步，以右劈山炮猛力劈打对方左侧肩胛骨，使其肩关节损伤（图19、20）。
【要点】
上步要快，劈打要狠。
6、夜扣山门
我突然以左扣山炮向对方右侧肋
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