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（接上期）
二十二、锁指功
锁指功为软功内壮，属阴柔之劲，兼阳刚之力，专练指劲之法，与鹰爪力、点石功等大同小异，亦杀手也。其不同之点如下。
鹰爪力，练指之抓劲；点石功，练指之刺劲；而锁指功，则练指之扣劲，其练法亦与上二功略异。
初时空手习练，紧并中、食二指，屈成环形，而以拇指屈置中、食二指之间，使三指顶相对紧紧扣牢，掌心中空，虎口成圆形，猛力扣半炊时许。略舒休息片刻，再紧扣之。每日有暇即行，不限次数。扣时须将全臂之力运于三指之端，凝神敛气，若扣钢铁。
如是，练习一年之后，更以坚木之板，约厚一寸，加以三指之间如法扣之，至能一着指而洞穿木板为度。此一步功夫，多则二年，至少亦须一年。
然后更易钢板如法练之，亦至能着指深陷，则其功大成矣。自始至终，大约须四五年苦功始成。
练时宜以左手。相传此功实为少林寺僧某于无意中发明之。因其人每日必临帖千字，作书时以三指握管，悬腕摹写而笔管中灌铅数两。在彼不过欲求字之沉着有力，初未想到武功上面也。如是历二十年，书既成名，功夫亦于无意中得之，彼犹不知也。一日与同伴戏，无意以指捏其人，其人狂号。迨见效之后，人始以为定法，依样葫芦，用心练习。此僧人之发明锁指功正其一证耳。
二十三、罗汉功
罗汉功练夜眼内功也，即佛家慧眼之意。此种眼法在普通人必须下苦功始成。然间亦有天生夜眼者，缘当初练习武术之旨，以为两眼必须练功，使其能于黑暗之中辨细微之物，始克有成。
世有练习夜眼正须每夜站马步、瞪目向月之说，有人曾习之险至双目失明，医治月余始愈。于是知其妄，不可不慎之！
罗汉功真传练法，可分为数步。每醒时，且不开目，用两手拇指相对擦热，揩目十四次，仍紧闭由左向左上、向正上、向右上、向右、向右下、向正下、向左下、向左轮转七周。此即童子功中开合轮睛功夫也。
转毕，仍紧闭多时，忽大睁开，更用两手拇指背曲骨紧按两眉梢(攒竹穴)小穴，凡七十二次。又以手磨两颧上及旋转耳根(耳根穴)三十六次。又以手逆额，从两眉中间始(如理发师之捏头揉额然)以入头后发际七十二次，口中咽津液无算。此为醒后身之功夫。
又用淡绿纸糊成一风灯，燃香油灯，焰须小，置暗室中。立于灯前二丈处，盘膝趺坐，或坐于凳上，静心息气，聚精会神，向灯凝视，视一炊时。
更闭目，使眼珠按前法轮转三十六次，更反向(即由右向左)轮转三十六次。然后，更睁睛凝视风灯。一炊时后，即闭目练开合轮睛，仍左右行之。如此每夜行一个时辰。
三月之后，将风灯纸色加深少许，位置亦移远一二尺。每日再增加其纸色，由淡湖色起，加至深蓝色为止，相距位置由二丈至十丈，其灯焰由蚕豆大缩至黄豆大为止，时间由一个时辰加至两个时辰，至此则夜间于黑暗中亦可辨物。如勤习不断，能在十丈以内辨人之面目无误，则罗汉功成矣。
此种夜眼功夫练成后，非但利于夜行，并于泅水术水内睁眼非习此功不可。故江湖有“枣子练得精，比武占上风”之语。按枣子即眼珠之谓。每日饭前，食白煮羊肝少许，可助内壮云。
二十四、壁虎
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