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谱曰：伏兔穴居寄中指，混沌劈开轮上扬。单手托起无形印，反背回劈切掌降。
左脚前挪身稍向右斜，左手放在左伏兔穴上，目视前方一点，右手由前向后摇一周，臂要自然伸直，３６０次后换手再摇。
动作要领：
先用托掌向前向上托起，至肩上方时转掌用鱼际向后下方劈出。用自然力摇360圈。
第三式．云门托掌
谱曰：手照肩头成拳隙，手齐腮耳沉掌强。掌护云门藏杀手，单臂掌托腕肘前。
脚同前，左手放在右云门穴处，离开寸许，右手由下向前悠平（手心向上托劲）再返下向后甩至耳后侧（手心向脖处离开点）。
第四式．封喉挂印
谱曰：反背摔击封喉印，伏在切掌腋下藏。掌打连环不让步，进退随吾意心藏。
脚同前，右手由上侧掌下切，同时左手由右腋窝处向前稍高点（与目同高）用甩劲横抽（用手背指甲，横着甩出，如扔手劲，有活步、定步两种练法）。
第五式．水火既济
谱曰：命门丹田壮水火，左右摇身应浩长。左右摇摆松肩臂，腰胯灵活形神妙。
马步，两手由两侧前后悠荡拍打，用右打在左侧腹部，而右手则同时用手背拍打后腰命门处（打肾脏，用手背部）结合呼吸，一拍一呼。
第六式．砥柱中流
谱曰：山人脚摆黄河水，砥注中流稳一桩。擎天一柱中宫镇，摆动黄河水逆流。
悠腿：一腿站直（要垫高点约二块砖），一发腿自然前后悠荡，以向前悠平即可。
动作要领：
单腿自然前后悠荡，向前向不过裆，向后自然用力踢出。
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