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1、抱拳拜礼（起势）
两腿伸直靠拢，两臂垂于身体两侧，全身放松，自然呼吸，随之挺胸拔背，两手同时向前划弧，右手握拳置于胸前，左手成掌在胸前按于右拳面（图1），目视前方。
2、按手击心
紧接上动，身体向左侧转体，左脚前跨步，左手至右按扣右肩，同时右手握拳屈肘下砸（图2），目视右臂。
技击含义：贴身制敌，敌以左手前抓我右肩时，我速以左手抠抓敌手背，乘敌分神，向左转体，同时右臂用力下砸其臂，即可使敌腕折臂断。
动作要领：抠手必快，力达指端，砸肘必有沉力。
3、托臂截膝
紧接上动，左手置于右臂下侧，右臂持拳外翻，同时左手前抹直伸，右拳回收于右侧腰间，右脚顺势用力前蹬截踢（图3），目视前方。
技击含义：近身较技，敌以左手突然擒抓我右臂时，我立刻右臂外翻回扯，左手前托抹推敌手，乘敌意乱，我即可攻其下侧，右脚猛劲截踢敌膝部，瞬间使敌膝盖粉碎或脱落错位而剧痛则败。
制敌要领：右臂外翻回收与左手前推用劲相反，右脚截踢要狠，目标必准。
4、转体抓面
紧接上动，右脚着地，左手内翻下按于腹前，右拳成爪型，直前抓击（图4），目视前方。
技击含义：近身制敌，敌以左手前抓我胸部时，我立刻左手用力下劈按敌臂，乘势右手直前猛劲抓击敌面部等要害，击准敌眼，尚可导致敌眼球粉碎，双目失明。
制敌要领：左手下劈需快，右手前抓要狠，力达指端，不可间停。
5、抱脖拧颈
紧接上动，左脚前跨步，双臂前伸，手心相对，用力前后错推（图5），目视前方。
技击含义：贴身近战，当敌双手前抱我腰部，欲想施用摔技时，我迅速双手抱搂敌颈部，同时双臂用劲前后抱推，即可致敌颈部必断，瞬间致敌绝气身亡。
制敌要领：双手抱胸要快而紧，抱推用劲相反而猛。
6、避闪侧打
紧接上动，右脚向右斜前方跨步，左手握拳至前直打，右手回收置护于喉前（图6），目视左拳。
技击含义：当敌手握钢刀向我头部劈来，我立刻朝右侧跨步侧闪，速以左拳击打敌心窝等要害，击准目标，即可使敌剧痛倒地而擒之。
制敌要领：跨步侧闪与左拳直打同时进行。
7、提腿顶膝
紧接上动，身体上起，重心置于右腿，左腿屈膝向前正顶上击，左拳收于放落左腿外侧，右手置护喉前（图7），目视左膝。
技击含义：与敌对抗，敌左手持拿匕首迎面刺来，我立刻向右侧避闪，同时速用左膝侧顶撞敌之腹裆等要害。如敌双手抓我两臂不放时，我也可用此势，均可致敌必败。
制敌要领：屈膝上顶正撞动作必快，松髋放幅，力达膝盖。
8、防上跺脚
紧接上动，左脚下跺，身体重心置于右腿，左掌下按于左腿外侧，右手置护喉部（图8），目视前方。
技击含义：当敌欲想向我迎面攻击时，我先发制敌，速以左腿下跺踩踏敌之脚面，此势可令敌防不胜防，立刻致敌脚趾粉碎，剧痛难忍。
制敌要领：左脚下跺要猛，而有沉力，动作突然。
9、跨步直打
紧接上动，向左转体，右手握拳直前击打，左手朝上立护喉前（图9），目视右拳。
技击含义：与敌相遇，乘其不备，我快速跨步，同时右臂挥拳直前封打敌面目等要害，瞬间可致敌鼻骨粉碎或牙齿脱落
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