自然门问答

　　写完《大道自然来——自然门功夫》(《精武》2003年第9期)和《自然门功法应用》(《精武》2004年第4期)两篇关于自然门功夫的介绍后，本不打算短期内再写关于自然门的文章了，因为这两篇文章基本上点明了自然门内容的实质，读者可以慢慢地体会，再做过多的理论分析，会徒增玄念，制造神秘，反而会误导初学者。怎奈，近期不少自然门爱好者咨询，甚至有的上门拜访，才发现自学者的确存在很多的疑难问题，若不及时纠正，轻则偏离正道，重则伤害身体，因此觉得有必要整理一些大家关注的问题解答如下，并谈谈关于自然门的一些情况。
　　1、能否自学自然门功夫?
　　自然门功夫是个综合性、提高性的功夫，而不是基础性的功夫，因此它没有相当具体的“形”，只是靠一些特别的功法来提升，另一方面还要靠研究道家理论，通过“悟”与“练”的结合来提升。而这些特定的功法在不同层次又会有不同的内部调整，稍有偏差，其道就越偏越远，因此需要老师不断调正，才可逐步引入正道。因此，若没有条件跟老师学习，也可以通过有关资料对自然门的功法做些了解，再选择一些简单功法练习，锻炼身体，但功夫难达上乘。
　　2．走矮裆步内圈手是否步越低越好?走的时间是否越长越好?
　　首先初学者认为走步越低越好，这是一个本质上的错误。一开始走低步可增加腿部力量，但若为增加腿部力量，做负重深蹲效果可能更好，不必通过矮裆步、内圈手来练就。走内圈手的目的是为了练气，而不是练腿力。自然门功法是缓缓功成，你急着想练出功是不可能的。另外，外动不正，内气难调，所以初学者要留意内圈手，手上的动作要正确，不要太执著于步的高低。刚开始走，配合手上动作，脚步微屈，如平日走路，长期走动让气聚，当气随走步而循行时，步一迈出自然会下低步，即形成矮裆步，所以走矮裆步是自然而成的。至于走的时间，想走就走，想停就停，走完神清气爽，感觉“空”、“灵”，说明练对了，练得有效果。建议初学者，每次走半小时左右比较适度。
　　3．练子母球多久能砍断砖，能砍断几块?
　　问这个问题的人，可以看出练子母球———定是练错了，而且可以肯定，他练自然门其它功法也都出了偏差。首先，要学砍砖功夫，选择自然门是一个错误，完全可以学其它功法，一周就可砍断砖。再者，自然门练习子母球的目的也不是为了砍砖，自然门一切功法都是为了练气，当然练成后会切砖，但不是为切砖而练，因此一“念”之差，练出来的功夫就是天壤之别。练习子母球，点、刺、砍、切、扣、抓、抛均不能用强力，要“松劲”。
　　4．练鸳鸯环每月增加，推出时意念如推倒一座山，这样练功力好像增长很快，但这样练对吗?
　　建议马上停止该练习法。第一，你已经不是在练自然门了；第二，若长期这样练习，在——定时期内会气力大增，但对身体的伤害已如埋下一颗炸弹，将来随时引爆。因为用强力前推，靠气力，年轻气盛，似乎长劲很多，但反过来伤及内脏，到年纪稍大，就会出现很多的后遗症。鸳鸯环是顺气而推