三侠清风剑

　　“木兰从军”系旧时国立南京中央国术馆首期教授班教科书之一，其名称又谓之“巾帼英雄花木兰三侠清风剑”。
　　为继承祖国宝贵的传统武术遗产，笔者特将自己在33年前向罗玉(1903-1979年)老师所学的这趟“三侠清风剑”公开披露出来；以飨广大传统武术爱好者。另笔者鉴于“三侠清风剑”系巾帼英雄花木兰所创，故特请清代同治年间山西太原府武艺总教习李德源老师的再传弟子、现年103周岁的“三侠清风剑”民国时期的北派传人、南京中华传统武术培训学校校长赵金凤女士为此剑术做示范。仅表谢意。
　　
　　一、预备势
　　
　　两脚并步成立正状。抬头挺胸直背略收上腹。右手握剑横置在腰部(剑尖向左)，左手握为空心拳拎于左侧髋旁。眼看正前方。
　　
　　二、捏剑诀
　　
　　操练者仍作并步横剑状不变；左手空心拳上提至左侧并变为“剑诀”(注：古传剑术称两手任意二指伸直并助剑器出招谓之“剑诀”。今人称此为“剑指”实属错误。因术语云“二指直伸为剑，余之三指卷而辅佐称诀”)。眼随“剑诀”而凝定。
　　
　　三、落剑诀
　　
　　两脚原地站立不动，两膝半屈下蹲；与此同时，“剑诀”自身体左侧朝下抄动且降落在两脚前下方(其“剑诀”对向右侧下方)。眼看“剑诀”。
　　
　　四、扬剑诀
　　
　　左手“剑诀”继续从脚部向右侧上方抄起并画弧扬至头顶上方作直立状；与此同时，身体站起直立。眼看正前方。
　　
　　五、入剑诀
　　
　　身体不动，仅将“剑诀”白头顶上方移向左侧方子举并对准一侧(与肩平行)。眼看左侧方。
　　
　　六、侧拎刨
　　
　　右脚向右侧迈半步并将左脚之脚前掌踏实地面，(脚后跟离地)，身体下沉半蹲坐；与此同时，右手剑器下沉并伴随手臂提拎而形成竖立状置于体之右侧(其剑器尖端朝下，锋面分向前、后侧方，柄座向上)，而左手“剑诀”则从左侧下划后移至右侧，肩下以辅助右手之剑器。
　　
　　七。指路诀
　　
　　身体与右臂均保持前状不动。左手“剑诀”自右肩下侧作上抛画弧状指向左侧前方；与此同时，两腿下蹲成左寒鸡步(右腿下蹲且将全脚掌踏地，左脚虚点并抬起脚后跟且用脚前掌着地)。
　　
　　八、左开弓
　　
　　右脚不动，仅抬起左脚前迈半步使之形成左弓或箭步；与此同时，右手剑器自后方向前撩起并最终上架于头顶部位，即令其剑器尖端向左侧前方(注：自此势起“左侧前方”即命名为“正前方”)即为正前方，剑锋为上、下朝向，柄座则向右侧后方(注：自此势起“右侧右方”即命名为“后方”)即为后方。另左手之“剑诀”仍然指向正前方。眼随“剑诀”游离。
　　
　　九、下栽剑
　　
　　右脚上前一步，即与左脚相并，从而形成下蹲半屈膝状；与此同时，右手剑器与左手“剑诀”均向正前方作下栽指定状(剑尖与“剑诀”均对准前下方地面)眼看前下方。
　　
　　十、拗步弓
　　
　　右脚不动并将左脚后撤一大步使之形成右弓左箭步；与此同时，上身先向左，后向右作两侧轻微晃动(术语称作“摇身”)。两手臂仍然保持前状。眼看前下方。