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五阴、七手鞭杆,是誉满陇上的著名鞭杆实战精华——“五阴、七手、十三法”中的两个小组合套路,动作朴实无华,套路短小精悍,招招实用,非打即防,是一套十分科学的典型实战散操组合棍法。
此鞭杆是西北疯魔棍祖师杨怀洲的得意弟子、原甘肃省国术馆武术教官、“西北棍王”王天鹏先生于上世纪三十年代结合自己平生所学而创编的。后传与“二代棍王”、著名武术家马凤图先生妻弟罗文源先生,罗先生又传管齐泰等人。本文所介绍的这套鞭杆,是管齐泰先生的再传弟子王延龄先生传授的。
五阴手
一、练法
1、两脚并拢侧身站立,两手右前左后持握鞭杆,成“挎剑势”斜置左胯旁,目平视前方(图1)。
要领:立身中正,腰略左拧使右肩前顺;“挎剑势”持杆应使前手略比后手高些。
2、接上式,右脚向右前方上步,左脚跟步成右蹬山步,与此同时,两手持鞭杆从后往前至右卷格,使鞭杆竖立于右肩前,目向前视(图2)。
要领:两脚上步与抱杆卷格须高度协调,连贯一致;卷格时须以身带杆,腰身极力右拧将鞭杆裹抱至右肩前。这样,才能为下一势的击发做好“蓄劲如张弓”的准备。
3、接上式,左脚往左前方上步成左弓步,上步的同时右手迅速往左手前换把成右前左后的持杆姿势,不停,两手持杆疾速向左前方用力劈砸,目视杆头(图3)。
要领:上步、换把与持杆劈砸须协调一致。持杆劈砸时应腰向左拧,以身带杆,打出整劲。
4、接上式,右脚往右前方上步,左脚跟步成右蹬山步。与此同时,右手贴杆往杆头滑动、左手从右手后往右手前换把握住杆头,不停,左手往怀中回搬杆头、右手以虎口一侧为力点将杆尾一段从左下方向右上方反撩斜扫,目视鞭杆(图4)。
要领:上步跟步、倒手换把与斜扫倒打须高度协调,连贯一致。
5、接上式,左脚往左前方上步,右脚跟步成左蹬山步。与此同时,左手迅速由虎口向后握鞭杆变为虎口向前握鞭杆,紧接着双手阴把握杆由上往下、再向上向左使杆尾划一圆弧线向左前方抡劈,目视鞭杆(图5)。
要领:上步跟步与持杆划圆抡劈应协调一致,抡劈时应以身带杆,发力整齐饱满。
6、接上式,两脚蹬地碾转,向右后转身180o成右蹬山步。与此同时,左手往后回抽鞭杆(杆头部),右手贴杆往前滑动(杆尾部)、左手随即又迅速贴杆滑至右手跟前,与右手一起握住杆尾使杆头从左往下、往右、往前、再往上在身前划一圆弧后使鞭杆竖立于身体左侧,目视杆头(图6)。
要领:这其实是一个左“转换外飞”,可参考“十三法”中“转换外飞”的练法要领。
7、接上式,两脚蹬地碾转,向左转身。与此同时,左手贴杆,从下往上边滑捋边将杆头往后回搬下压,右手与左手配合从下往上边上抬杆尾边使小臂外旋换把成虎口朝后的握杆势,并与左手一起将鞭杆扛于右肩头,目向左视(图7)。
要领:向左蹬地转身与两手滑把倒手扛杆应高度协调,圆活连贯,一气呵成。
8、接上式,右脚向左脚前弧形扣步,身往左后转动,同时提起左腿成右独立步;扣步转身的同时双手握鞭杆从右肩前往左后方弧形抡劈,目视杆头(图8)。
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