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重就需要骨节脱开，说拳头重，其实是肩、肘关节松开了，腿上的劲能送到拳头上了，拳就重了。没有桩功的基础，没有握拳的方法，没有一定数量的单操，拳头的份量是重不了的。拳头乃至小臂重了，才谈得上抖劲。人们常说李玉琳的胳膊太重，所以被称为铁胳膊，一般人抬不起他的胳膊。据说当年在天津，有位自称是郭云深弟子的某拳宗师和李玉琳握了一下手后立即改称李玉琳为师兄。重就是功夫。
抖是短劲、冷劲，还需要方法。抖不是浑身到处一起抖，而是有关窍，肘尖要永远指向地，小臂滚抖，张烈师兄能手和肘不动而中间的小臂滚动，这是抖劲的基础。其劲之体也是源自丹田，起于脚，形于手臂。其劲之用则是临界态之意。其窍为内开外合。有了抖劲就不怕对手力大猛快，他来力大，打他出去就远，他若来力小，打他出去就近些。冲劲为尺劲，抖劲为公分劲，即三寸劲。需要单式操练反复体会。
透是无形之劲，孙存周、孙振岱只要一沾上对手，未见其形，其劲就自己往对手身体里钻，沾对方的手臂，劲一下子钻到对手内脏里，虽有拍打功，也受不了这一沾，这就是孙门无形透劲。遗憾的是自孙存周、孙振川、孙振岱三位去世后，这种透劲在武林中几乎已经失传。近来与成都吴兴与先生通话多次，知道吴先生经过自己
冲，既是劲，也有法！
最容易体会的劲是冲，最难达到标准的劲似乎也是冲。
最容易用的劲是冲，最难用的劲也是冲。
说容易，一个消息全凭后脚蹬，就能把冲劲做出来六、七成。但剩下的那三、四成劲就难了，要想再提高，把冲劲做到圆满，规矩、功夫加悟性。很多拳师怕是一辈子也难达到。
这是说体冲。要说用冲，似乎没练过拳的人也会用，人人天生就会的东西。但是要用好，没练出鸡腿力，一辈子休想能用好冲。什么是鸡腿力？观察一下生活中鸡单腿独立的情景，鸡单腿独立和双腿站立时一样，中轴不歪斜，而人就很难做到，因为鸡的脚有个后指在起作用。人脚的这个后指就是足跟，坐满足跟，这是练出鸡腿力的要求。如果中轴由静到动时一歪斜，不仅造成劲力分散，而且未动先露其机，因此这是明显的破绽。所以有的拳派不主张动，因为他们不具备运动时不露其机又劲力完整的能力。因此冲即简单又复杂，即容易上手又难
