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由现代物理学可知：声与光都是具有一定能量的物质，它们对人体可产生积极或消极的影响。既然声与光对人类的生活有着如此重要的影响，那么，它对于武术尤其是对于高级内功来说，是否也具有直接的或间接的作用呢?根据多年的练功感受，笔者认为，作为特殊物质的声与光，对内功或养生的修炼可产生独到的作用。
一、声波共振
在不同媒质中，声音的传播速度有很大的区别。
通常情况下，声音f除噪声外)在人体内的传播与释能的感受是微不足道的。但在练功情况下，这种感受会得到强化。这是因为，在某一桩功或慢速的试力过程中，肢体相对放松，大脑相对入静，此时可产生种种的功感效应，如局部的热、胀、麻及整体的充实感、浑圆感。当体内的功感效应受到某种适度的声波冲荡时，则会发生共振和激发作用。对于技击来说，这种作用可使内劲更加笃实；对于养生而言，可聚集能量，培养元气，有利于温养肌体，祛除疾病。
具体训练时，习者可根据自身的情况选择浑元桩、矛盾桩或其它任何一种桩法。当听到周围有某种声音时，不要为了所谓的入静而排除它，反而可进行如此的感受：
1．体认声波在肌体内的传播性和穿透性，声波冲荡之处，自身的毛发、皮肤、肌肉、骨骼、经络等能随之震荡。
2．体验自身细胞受声音的影响而趋于同化的振动性，好似无数细胞能吸收声波之能量，如此可有效激活细胞，加强生物电的产生，使身体各种机能得以增强。
这样感知的结果，不但不会干扰练功，反而会使思绪更加净化，身体更易放松。这样，内整性的大鞭体(详见《精武》2004年5期《大成拳随意态发力》一文)逐渐加强，作为鞭根的胯和作为鞭体的腰背部位可产生明显的紧实之感。当这种自动性的紧实收缩向两肩、两臂、两腕、两手(鞭梢)传导时，则会引发内整性的欲试欲发趋势，习练者可应势而试，应势而发。
为了增强声波的共振效果，也可专门放一些音乐，在欣赏音乐的同时，体认那种悠扬的、具有节奏感的声波对细胞的穿透作用。当然，美好动听的音乐对于身体的放松、心境的宁静也起到一定的良好作用。
除了外界声波具有共振和激活效果外，大成拳的试声之声亦具有独到的作用。在站桩和试力过程中，当进入功态呼吸状态时，内气充溢，内劲加强，此时，可选择适当的字音进行试声练习。试声时，要如幽谷鸣钟，一方面要体认声对力的补充作用，另一方面又要感知试声之声的回荡和穿透作用，好似周身的气血、全体的细胞、内整的劲力均会随着声的传播而动荡而激活。
二、光子吸收
物理学的知识告诉我们：任何强度的光通过媒质后，都会减弱，这是因为媒质对光的吸收所致。在特定的练功状态下，是否可加以对光进行利用呢?答案当然是肯定的。
若在白天练功，可体验自然光或太阳光(不可太强)对自身的作用；若在夜晚练功，可体验灯光对身体的作用。具体操作方法为：站桩时，在舒适自然的前提下，可意感光的波粒二象性对皮肤、对
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